Autorka strony - Hana Terberová

Jestem autorem i założycielem serwisu Życie i Odżywianie. Jestem osobą, która absolutnie uwielbia zdrowy styl życia, naturalne kosmetyki, witaminy, zdrową dietę, a może ćwiczenia. Lubię stale uczyć się wszystkiego, co jest związane ze zdrowiem. Od czasu do czasu odkrywam nowe pożywienie, którym można się ekscytować (ostatnio był to ostropest plamisty, który jest niesamowity dla wątroby).

Wiesz, okoliczności sprowadziły mnie na drogę do zdrowia, jak to w życiu bywa. Bo jak każdy człowiek mam swoje pluskwy. Na przykład zetknęłam się z endometriozą – kobiecym problemem hormonalnym. Jednak nie musisz mi współczuć, odbieram to bardzo pozytywnie i wierzę, że takie problemy można rozwiązać z pomocą medycyny holistycznej. I uwierz mi, że to działa – sam to widzę. Kilka lat temu miałam już dość duże problemy z hormonami, cystami, problemami jelitowymi i bolesnymi miesiączkami. I dzisiaj? Prawie nie odczuwam bólu, torbiele właściwie już mi nie przeszkadzają i jest mi po prostu dużo lepiej. I nie, nie poddawałam się żadnej kuracji hormonalnej – poradziłam sobie dzięki zmianie diety, nastawienia do siebie i przede wszystkim edukacji w zakresie zdrowia.

Jednak endometrioza to nie jedyny powód, dla którego interesuję się zdrowiem – to tylko ułamek. Po prostu uwielbiam prowadzić zdrowy tryb życia – cieszę się, że jem miskę ekologicznych warzyw, bo wiem, że dostarczam swojemu organizmowi witamin i minerałów, których potrzebuje. Jestem szczęśliwy, kiedy się ruszam, idę pobiegać lub poćwiczyć, ponieważ wiem, że przyspieszam swój metabolizm, poprawiam krążenie krwi i utrzymuję ruch ciała – upewniając się, że nie zostanie zahamowany. I cieszy mnie, gdy rano robię kakao z kolagenem, bo wiem, że kolagen pomaga skórze, włosom, a nawet zdrowiu jelit.

A wiesz dlaczego ja to wszystko wiem? Bo ciągle uczę się o zdrowiu – ciągle szukam nowych i nowych informacji, lubię się uczyć i zawsze chcę wiedzieć więcej. Lubię też czytać fachowe opracowania, bo lubię sprawdzone informacje (np. w National Center for Biotechnology Information). I właśnie tego też dla ciebie życzę. Dlatego piszemy tę stronę. Abyś Ty też mógł cieszyć się zdrowym życiem tak samo jak ja lub nasi redaktorzy.