Podsumowanie: Colostrum zawiera wiele substancji, które wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu i jest odpowiednie zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Jeśli chcesz spróbować, porównałam dla Ciebie 10 produktów – które są najlepsze?
- Na 1. miejscu znalazło się kozie colostrum od marki Betula ze skoncentrowaną zawartością cennych substancji z koziej siary.
- Na 2. miejscu znalazło się liofilizowane colostrum LAB ONE N1 COLOSTRUM PRO pobierane maksymalnie do 4 godzin po porodzie.
- A 3. miejsce przypadło produktowi Formeds F-Colostrum, czyli sproszkowanej formie colostrum bydlęcego o wysokiej dawce w każdej porcji.
W poniższym artykule podsumowałam wszystkie informacje na temat colostrum:
Jak powstaje colostrum, do czego służy, jakie ma działanie i jak wybrać najlepsze?
Colostrum Betula Kozí kolostrum
Dlaczego 1. miejsce?
Ponieważ jest to colostrum kozie, które jest bardzo polecane. Produkt zawiera ważne substancje (takie jak immunoglobuliny czy laktoferyna), które wspomagają układ odpornościowy.
LAB ONE N1 COLOSTRUM PRO
Dlaczego 2. miejsce?
Ponieważ jest to czyste colostrum bydlęce pobierane maksymalnie do 4 godzin po porodzie. Do jego produkcji wykorzystywana jest liofilizacja, aby zachować bioaktywność i właściwości substancji.
FORMEDS F-COLOSTRUM ODPORNOŚĆ
Dlaczego 3. miejsce?
Ponieważ jest to colostrum bydlęce o wysokiej dawce colostrum w każdej porcji. Występuje w formie proszku, co znacznie ułatwia jego przyjmowanie, szczególnie dzieciom.
Dziesięć najlepszych produktów z colostrum
- Betula Kozí kolostrum 310 zł (60 kapsułek)
- LAB ONE N1 COLOSTRUM PRO 125 zł (60 kapsułek)
- FORMEDS F-COLOSTRUM ODPORNOŚĆ 120 zł (60 porcji)
- Betula Dětské kozí kolostrum 315 zł (120 kapsułek)
- NOW FOODS COLOSTRUM 500 MG 135 zł (120 kapsułek)
- Capra Colostrum 120 zł (120 kapsułek)
- MyVita Silver Colostrum 40 Immuno Forte 50 zł (60 kapsułek)
- AURA HERBALS COLOSTRUM EKSTRAKT 100% CZYSTA SIARA 180 zł (125 ml)
- YANGO COLOSTRUM ZE 100% PROTEIN 340 MG 100 zł (120 kapsułek)
- Reflex Colostrum 95 zł (100 kapsułek)
Co to jest colostrum?
Jest to gęsta ciecz o żółtym kolorze i galaretowatej konsystencji. Powstaje jako „produkt uboczny” podczas wydzielania mleka z gruczołu mlekowego u matek wszystkich ssaków. A zatem również u ludzi. Stanowi ona w istocie swego rodzaju produkt wstępny. Na początku laktacji najpierw wydzielane jest colostrum, zwane też siarą, a dopiero potem zaczyna powstawać tradycyjne mleko matki. Prawdziwe 100% colostrum można pozyskać w ciągu maksymalnie 6 godzin po porodzie. Najczęściej przetwarzane colostrum to colostrum kozie[1] lub krowie,[2] ale można spotkać także na przykład colostrum z siary lamy.
Lista artykułów w temacie: Macierzyństwo
- Najlepsze mleko modyfikowane – porównanie i ranking
- 10 propozycji najlepszych kosmetyków dla noworodków
- 10 najlepszych witamin dla kobiet w ciąży – opinie i ranking
- 10 najlepszych witamin dla dzieci i niemowląt – opinie i ranking
- 10 najlepszych witamin D dla dzieci – opinie i ranking
- 10 najlepszych probiotyków dla dzieci, niemowląt i noworodków
- 10 najlepszych maści na pieluszkowe zapalenie skóry – ranking
- 10 najlepszych kremów przeciwsłonecznych dla dzieci – ranking
Jakie są jego korzyści zdrowotne?
Colostrum to taki naturalny „wspomagacz” odporności. I to nie tylko dla niemowląt czy ogólnie dzieci. Colostrum może również bardzo skutecznie wspierać odporność dorosłych.
- Ta żółta substancja zawiera tzw. immunoglobuliny, czyli rodzaj przeciwciał, które potrafią bardzo skutecznie zwalczać wirusy, grzyby i różne stany zapalne.
- Zawierają one również czynniki wzrostu, które mogą przyspieszyć procesy regeneracyjne i gojenia w organizmie.
- Kolejną substancją, o której koniecznie trzeba wspomnieć jest laktoferyna, czyli białko, które potrafi wychwytywać żelazo z otoczenia i mądrze wykorzystywać je w organizmie. Żelazo jest absolutnie niezbędne do wzrostu pożądanych mikroorganizmów w organizmie, może oczyścić jelito cienkie i grube oraz utrzymać zdrową krew.
W jakich przypadkach warto go stosować?
Jak wspomniałam powyżej, colostrum wspiera zdrową odporność.[3] Jest to niezwykle ważne u niemowląt w pierwszych dniach życia. Noworodki są wyrywane z naturalnego środowiska organizmu matki, a po porodzie stykają się z dużą ilością mikroorganizmów i patogenów. To właśnie colostrum pomaga im w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Dzieci karmione piersią mają łatwiej w tym zakresie. Otrzymują one od mamy colostrum jako normalną część początkowej partii mleka matki. Dzieci niekarmione piersią niestety tracą ten przywilej.
W późniejszym okresie życia zaleca się przyjmowanie colostrum w ramach profilaktyki chorób wirusowych, np. grypy.
Być może zdarzyła Ci się taka sytuacja, że po jedzeniu było Ci tak ciężko, że mogłaś się jedynie położyć na kanapie. Albo wprost przeciwnie, że prawie wcale nie jadłaś, bo ciągle walczyłaś z uczuciem pełnego żołądka i „wzdęciami”. W takim przypadku colostrum również powinno pomóc. Laktoferyna działa przeciwbakteryjnie w jelitach, a tym samym oczyszcza je. Lekarze zalecają ją również w przypadku częstych biegunek.[4]
Jednocześnie zaleca się przyjmowanie jej podczas terapii antybiotykowej lub po jej zakończeniu, gdyż może przywrócić jelita do pierwotnego stanu.
Jeśli dopadła Cię jakakolwiek choroba, z pewnością nie zaszkodzi Ci przyjmowanie colostrum. Jeśli masz obawy, nie wahaj się skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Colostrum w naturalny sposób wzmacnia odporność, a ponieważ może leczyć stany zapalne, przyspiesza również leczenie chorób i rekonwalescencję.
Co zawiera colostrum?
Colostrum zawiera wiele substancji,[5] które mają korzystny wpływ na nasz organizm, w tym:
- Immunoglobuliny[6] – działają antybakteryjnie i wspomagają odporność.
- Wysokiej jakości białko serwatkowe[7] – przydatne do budowy wysokiej jakości tkanki mięśniowej[7].
- Czynniki wzrostu IGF-1 i IGF-2 – zapewniają dobry wzrost i rozwój człowieka.
- Minerały – wapń, żelazo, potas i inne.
- Laktoferyna[8] – przywraca mikroflorę jelitową i zapewnia wchłanianie żelaza do organizmu.
- Lizozym[9] – jest to enzym antybakteryjny, który pomaga wspierać układ odpornościowy.
- Witaminy A, B2, B9, B12 i D.
- Aminokwasy.
- Cukry proste.
Jak i kiedy zaleca się stosować colostrum?
Oczywiście zawsze zależy to od konkretnego produktu i zaleceń lekarza. My jednak skupimy się na ogólnych zaleceniach, które są następujące:
- Normalna dawka colostrum powinna wynosić około 1,5 g dziennie w normalnym trybie i w przypadku zdrowego organizmu, w ramach profilaktyki.
- Jeśli chcesz poprawić swoje wyniki sportowe, colostrum może Cię wspomóc również w tym zakresie, ponieważ zawiera wysokiej jakości białka. W tym przypadku dawka powinna wynosić około 20 – 60 g w ciągu dnia.
- Jeśli chcesz wesprzeć swój układ pokarmowy, dzienna dawka powinna wynosić około 20 – 40 g.
Ogólnie rzecz biorąc, colostrum należy przyjmować przed posiłkami, na pusty żołądek. Idealnym momentem może być poranek, przed śniadaniem.
Jakie są rodzaje colostrum?
Jak już wspomniano, colostrum jest wydzielane z gruczołów mlekowych wszystkich samic ssaków. Jest zatem powszechnym składnikiem mleka matki. Spośród różnych rodzajów colostrum zwierzęcego do celów leczniczych najczęściej wykorzystuje się colostrum kozie lub krowie.
Lekarze twierdzą, że colostrum krowie jest najbardziej zbliżone składem do ludzkiego i nasz organizm w większości przypadków doskonale je toleruje.
Dla kogo jest odpowiednie colostrum?
Colostrum jest odpowiednie dla każdego, o ile lekarz nie zaleci inaczej. Mogą po nie sięgać dzieci, dorośli i seniorzy. Istnieje wiele powodów jego spożywania, ale najczęstszym jest chyba zapobieganie chorobom i wzmacnianie odporności.
Czy colostrum ma przeciwwskazania?
Ze względu na fakt, że colostrum jest substancją całkowicie naturalną, która jest częścią procesu fizjologicznego wszystkich matek, jest ono odpowiednie dla każdego. Zwłaszcza dla wszystkich ssaków i przedstawicieli królestwa zwierząt. Nie ma żadnych udowodnionych przeciwwskazań i nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyjmować colostrum przez całe życie. Starożytni Rzymianie nazywali je nawet „eliksirem długowieczności”.
Bardzo ważne jest, aby wspomnieć, że colostrum nie zawiera laktozy, więc mogą je przyjmować nawet osoby z alergią na mleko krowie.
Jak rozpoznać colostrum wysokiej jakości?
Jest kilka czynników, które są ważne przy wyborze colostrum i to na nie należy zwrócić większą uwagę:
- Zawartość kolostryniny (naturalnych modulatorów immunologicznych, które stymulują układ odpornościowy) powinna wynosić co najmniej 4%. Jeśli jest niższa, należy zwiększyć dawkę colostrum.
- IgG – jest to rodzaj immunoglobuliny, substancji która również odpowiada za dobrą odporność. Wartość dla dzieci powinna wynosić maksymalnie 35%, a dla dorosłych 25%.
- IgA – kolejna z serii immunoglobulin. Jej wartość nie powinna być mniejsza niż 0,8%.
- IgM – wartość tej immunoglobuliny nie powinna być niższa niż 0,5%, ale im wyższa, tym lepiej.
- Laktoferyna – minimalna wartość wynosi 0,7 %.
1. miejsce
Betula Kozí kolostrum
Dlaczego colostrum kozie firmy Betula jest na pierwszym miejscu?
Na pierwszym miejscu znalazł się produkt od firmy Betula. Wybrałam go głównie dlatego, że colostrum kozie jest powszechnie polecane ze względu na swoje działanie. Zawiera ono szereg dobroczynnych substancji, które wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu, pomagają utrzymać sprawność fizyczną, mają właściwości regeneracyjne i dostarczają energii.
Te super składniki odżywcze obejmują: immunoglobuliny, laktoferynę, cytokiny, witaminy, biominerały, czynniki wzrostu, specjalne substancje przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, interferon i kilka innych.
Opinie użytkowników
Opinie o sklepie internetowym i jego produktach są jednym słowem doskonałe. Na stronie betula.cz/pl można znaleźć ogromną ilość pozytywnych doświadczeń z produktami. Klienci chwalą znaczną poprawę odporności, w czym Betula rzeczywiście pomaga. Produkt jest szczególnie doceniany podczas epidemii grypy.
W ramach ciekawostki wspomnijmy, że pojawił się jeden negatywny komentarz. Jednej klientce w szczególności przeszkadzało, „że nie wiedziała o tym produkcie wcześniej :)”.
Więcej o produkcie
To kozie colostrum sprzedawane jest w formie kapsułek, a jedno opakowanie zawiera 60 kapsułek.
Zalecane dawkowanie to:
- dla dorosłych dwie kapsułki dziennie (w razie potrzeby 3×5 kapsułek dziennie),
- dzieci powinny przyjmować suplement w ilości jednej kapsułki dziennie (w razie potrzeby mogą przyjmować nawet 3×3 kapsułki dziennie).
A jeśli chodzi o cenę, to ten suplement diety będzie Cię kosztował około 310 zł.
2. miejsce
LAB ONE N1 COLOSTRUM PRO
Dlaczego produkt Lab One N°1 Colostrum PRO znalazł się na 2. miejscu?
Colostrum PRO produkowane jest wyłącznie z siary bydlęcej pobieranej maksymalnie na 4 godziny po porodzie. Colostrum zamknięte w tych kapsułkach standaryzowane jest na 40% IgG. Do jego produkcji wykorzystywana jest technologia liofilizacji, dzięki której substancja w pełni zachowuje swoją bioaktywność i działa dokładnie tak, jakby była świeżo pobrana.
Opinie użytkowników
Produkt Colostrum PRO doczekał się licznych opinii wśród użytkowników w internecie, więc zdecydowanie można go uznać za sprawdzony. Użytkownicy allegro.pl polecają kapsułki od Lab One zarówno w ramach profilaktyki, jak i przy pierwszych oznakach choroby. Wskazują także na korzystny wpływ kapsułek na kłopoty z wypróżnianiem czy ogólnie pracą jelit. Niektóre użytkowniczki podkreślają także, że produkt doskonale łagodzi objawy związane z menstruacją.
Więcej o produkcie
Kapsułki te to czysty surowiec o wysokim stężeniu. Wystarczą już 2 kapsułki dziennie, aby cieszyć się efektami. W przypadku dzieci lub osób mających problemy z połykaniem leków zawartość kapsułki można wysypać na język lub przyjąć wraz z jedzeniem, pod warunkiem, że nie będzie to posiłek gorący.
A cena? Koszt 60 kapsułek to około 125 zł.
3. miejsce
FORMEDS F-COLOSTRUM ODPORNOŚĆ
Dlaczego produkt FORMEDS F-COLOSTRUM ODPORNOŚĆ znalazł się na 3. miejscu naszego zestawienia?
Produkt oferowany przez markę ForMeds to sproszkowana forma colostrum bydlęcego o wysokiej dawce w każdej porcji. Pozyskiwane jest od krów wypasanych w Holandii w pierwszych godzinach po porodzie. Nie zawiera żadnych zbędnych dodatków czy wypełniaczy.
Opinie użytkowników
W sieci można znaleźć wiele opinii na temat tego produktu. Zdecydowana większość osób, które wypróbowały Formeds F-Colostrum, była zadowolona z jakości i skuteczności produktu. Wielu użytkowników ceneo.pl podkreśla dobrą cenę produktu oraz dużą ilość porcji w opakowaniu. Niektórzy skarżą się jedynie na smak samego proszku, który nie każdemu przypadnie do gustu.
Więcej o produkcie
Aby przygotować dzienną porcję suplementu wystarczy wsypać jedną miarkę proszku do suchej szklanki lub kubka i zalać 200 ml wody lub soku, a następnie dokładnie wymieszać. Jedna miarka to 0,6 g produktu. W opakowaniu mieści się 36 g proszku, które wystarczy nam na przygotowanie 60 porcji.
4. miejsce
Betula Dětské kozí kolostrum
Dlaczego wybrałam Colostrum dla dzieci od Betuli?
To colostrum dla dzieci pochodzi z koziej siary i ma postać dobrze przyswajalnych kapsułek. W jednym opakowaniu znajdziesz ich aż 120.
Kapsułki te są mniejsze niż klasyczne kapsułki dla dorosłych, a jest tak głównie dlatego, aby dzieci mogły je łatwo połknąć. To colostrum zawiera immunoglobuliny, laktoferynę, cytokiny, witaminy, biominerały, czynniki wzrostu, specjalne środki przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, interferon i inne.
Nadaje się zarówno dla małych dzieci, jak i dla starszych dzieci czy nastolatków.
Takie opakowanie będzie Cię kosztować około 315 zł.
5. miejsce
NOW Foods Colostrum 500 mg
Dlaczego Colostrum 500 mg od marki NOW Foods znalazło się z tym zestawieniu?
Suplement oferowany przez markę NOW Foods to suszone colostrum wołowe zamknięte w kapsułkach. Dostarcza wielu ważnych dla dobrej odporności składników, które niemowlaki po porodzie otrzymują wraz z mlekiem matki.
W jednej kapsułce zamknięto 500 mg colostrum wołowego. Zalecane przez producenta dawkowanie to 1 kapsułka 2 razy dziennie. Należy pamiętać, aby każdą kapsułkę popić sporą ilością wody.
Suplement ten cieszy się pozytywnymi opiniami wśród użytkowników nie tylko ze względu na jakość, ale także stosunkowo przystępną cenę. Trzymając się zalecanego dawkowania jedno opakowanie, które zawiera 120 kapsułek, wystarcza na 60 dni stosowania. Cena takiego opakowania to około 135 zł.
6. miejsce
Capra Colostrum
Dlaczego wybrałam colostrum marki Capra?
To kozie colostrum w tabletkach zawiera genialnie zbilansowane proporcje wszystkich składników odżywczych, które wspierają naturalną odporność organizmu. Colostrum to gęsta, żółtawa ciecz, która jest produkowana w organizmie matki jako „produkt wstępny” mleka matki. Naukowcy opisują colostrum jako niesamowity surowiec, który może znacznie wzbogacić ludzki organizm.
Tabletki te są odpowiednie również dla dzieci powyżej 3 roku życia.
A cena? Około 120 zł.
7. miejsce
MyVita Silver Colostrum 40 Immuno Forte
Dlaczego uwzględniłam tutaj także suplement Silver Colostrum 40 Immuno Forte od MyVita?
Ponieważ suplement z Colostrum od marki MyVita zawiera siarę bydlęcą standaryzowaną na około 30-40% immunoglobuliny typu G. Pomaga nie tylko wzmocnić swoją odporność, ale także poprawić ogólną sprawność i funkcjonowanie organizmu. Wspomaga na przykład pracę jelit, zapobiegając problemom trawiennym.
Marka MyVita jest już dosyć znaną marką produkującą suplementy diety. Również ten produkt został już przetestowany przez wielu konsumentów, którzy pozytywnie oceniają jego działanie.
Produkt ten jest też dość przystępny cenowo. Jedno opakowanie zawiera aż 120 kapsułek. Zalecane dawkowanie to 2 kapsułki dziennie, przyjmowane na czczo. Takie opakowanie wystarczy zatem na 60 dni stosowania, a jego koszt to około 75 zł.
8. miejsce
Aura Herbals Colostrum Ekstrakt 100% Czysta Siara
Dlaczego znalazł się tutaj produkt Colostrum Ekstrakt 100% czysta siara od marki Aura Herbals?
Colostrum Ekstrakt to wyjątkowy suplement w postaci płynu. Ta 100% czysta siara bydlęca pozyskiwana jest z pierwszych dwóch dojeń po urodzeniu cielaka. Płyn wytwarzany jest na zimno, co pozwala zachować wszelkie korzystne właściwości i składniki colostrum.
Wspomaga organizm na wielu polach, rozpoczynając od odporności, przez wzmocnienie kości, obniżanie ciśnienia, aż po łagodzenie trądziku. Oprócz osób o osłabionej odporności polecany jest także osobom aktywnym fizycznie.
Zalecana dzienna porcja to około dwóch do czterech łyżeczek, czyli 10-20 ml płynu, spożywane bezpośrednio lub po wymieszaniu z ulubionym napojem. Przed odmierzeniem porcji należy wstrząsnąć buteleczką. Opakowanie zawierające 125 ml płynu kosztuje około 180 zł.
9. miejsce
Yango Colostrum 40% IgG
Dlaczego znalazł się tutaj produkt Colostrum 40% IgG od marki Yango?
Marka Yango stworzyła suplement Colostrum standaryzowany na 40% IgG zawierający 250 mg colostrum w każdej kapsułce. Colostrum wykorzystywane do jego produkcji pozyskiwane jest od producenta, który zajmuje się tylko i wyłącznie tym surowcem. Nie znajdziemy tu dodatku jakichkolwiek sztucznych wypełniaczy.
Suplementy marki Yango na ogół cieszą się dość dobrymi opiniami wśród osób, które miały okazję je wypróbować. Nie inaczej jest w przypadku suplementu Colostrum 40% IgG.
Producent zaleca przyjmowanie 2 kapsułek 2 razy dziennie, popijając obficie wodą. Przy takim dawkowaniu, mimo dość sporego opakowania zawierającego 120 kapsułek, jedno opakowanie suplementu wystarczy jedynie na 30 dni stosowania. Cena takiego opakowania to około 100 zł.
10. miejsce
Reflex Colostrum
Dlaczego w porównaniu uwzględniłam Colostrum od marki Reflex?
Te 100 kapsułek marki Reflex zawiera colostrum, czyli płyn z gruczołów mlecznych wszystkich ssaków. Jest to colostrum bydlęce, co oznacza, że jest wytwarzane z siary krów. Siara krów jest bardzo podobna do siary ludzkiej i jest bogata w substancje biologicznie czynne, zwłaszcza immunoglobuliny, których zawiera do 40 razy więcej niż mleko matki.
A jak ją stosować? Producent zaleca 1 – 3 kapsułki w ciągu dnia. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem.
100 kapsułek będzie Cię kosztować około 95 zł.
Wreszcie
Colostrum to niezbędny produkt, który może przynieść wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Możesz go przyjmować albo profilaktycznie przez całe życie, albo doraźnie, na przykład podczas epidemii grypy i tak dalej. Dokładnie sprawdź skład produktu i wybierz ten najbardziej odpowiedni dla siebie. Czytaj opinie w Internecie i patrz na doświadczenia innych. Nie bój się podawać colostrum swoim dzieciom w ramach profilaktyki i wsparcia ich prawidłowego rozwoju. Sprawdź, który wariant jest lepszy dla Twojego ciała – colostrum kozie czy krowie. Pamiętaj, aby zawsze popijać tabletki dużą ilością wody i przyjmować je na czczo – chyba, że producent zaleci inaczej.
A jeśli potrzebujesz pomocy przy wyborze najlepszych produktów, z powyższych szczególnie polecam colostrum kozie od marki Betula z szeregiem dobroczynnych substancji. Warto też spróbować liofilizowanego colostrum bydlęcego LAB ONE N1 COLOSTRUM PRO lub FORMEDS F-COLOSTRUM ODPORNOŚĆ, czyli sproszkowanego colostrum bydlęcego o wysokiej koncentracji w każdej porcji.
