Podsumowanie: Szukasz wysokiej jakości probiotyków dla noworodków, niemowląt i nieco większych dzieci? Stworzyłam ten artykuł specjalnie dla Ciebie, porównując dziesięć świetnych suplementów z probiotykami. Wśród nich znalazły się:
- Na 1. miejscu znalazły się probiotyki BioGaia ProTectis. Są to probiotyki w formie kropli, które można podawać dzieciom już od momentu urodzenia.
- Na 2. miejscu znalazły się Naturalne Żelki Probiotic od marki MyVita. Są to pyszne i zdrowe żelki z probiotykami dla dzieci i dorosłych.
- Na 3. miejscu umieściłam pastylki do ssania Jarrow Prebiotics XOS + GOS. Zawierają one błonnik prebiotyczny odpowiadający temu występującemu w mleku matki. Mogą być podawane dzieciom od 5. roku życia.
W artykule dowiesz się także:
Czym są probiotyki, prebiotyki i enzymy trawienne? Do czego służą?[2][3][4][5] I na co zwrócić uwagę wybierając probiotyki dla dzieci?
Probiotyki w kroplach BioGaia ProTectis
Dlaczego 1. miejsce?
Ponieważ są to najwygodniejsze do podania dzieciom probiotyki w kroplach. Suplement jest odpowiedni dla dzieci już od pierwszego dnia życia.
Naturalne Żelki Probiotic MyVita
Dlaczego 2. miejsce?
Ponieważ są to naturalne, przystępne dla dzieci żelki wspierające prawidłową pracę jelit, wzmacniające odporność i uzupełniające niedobory.
Jarrow Prebiotics XOS + GOS
Dlaczego 3. miejsce?
Ponieważ jest to wygodny do podania suplement do ssania zawierający błonnik prebiotyczny z mleka matki.
Dziesięć najlepszych probiotyków dla dzieci
- BioGaia ProTectis 80 zł (5 ml)
- Naturalne Żelki Probiotic MyVita 45 zł (120 szt.)
- Jarrow Prebiotics XOS + GOS 100 zł (90 pastylek)
- Jarrow Yum-Yum Dophilus (probiotyki dla dzieci) 110 zł (120 pastylek)
- NOW BerryDophilus Kids 50 zł (60 pastylek do żucia)
- Nordic Flora Probiotic Kids 105 zł (60 szt.)
- Żelki Probiotic DUO Jarrow Formulas 105 zł (60 szt.)
- Primal Defense Kids Banana 165 zł (81 g)
- Viridian Synbiotic Daily Powder 100 zł (50 g)
- Psyllium PROBIO Dr. Popov 45 zł (120 kapsułek)
Czym są probiotyki?
Mówi się, że mikrobiom jelitowy[1] jest naszym drugim (a może i pierwszym) mózgiem, dlatego ważne jest, aby utrzymać go w naprawdę zdrowym stanie fizjologicznym.
- Nawet niemowlęta miewają problemy z trawieniem z powodu dużej zmiany, jaką jest przejście z odżywiania przez pępowinę na pokarm stały. Dlatego ważne jest, aby zapobiegać takim problemom od najmłodszych lat. Jak to zrobić?
- Bardzo skutecznym sposobem są probiotyki,[2] stanowiące w rzeczywistości żywą część pożywienia, która ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Są one ważnym elementem układu odpornościowego i pokarmowego każdego człowieka.
Do czego służą probiotyki?
Mówiąc najprościej, można powiedzieć, że pomagają utrzymać równowagę przewodu pokarmowego, a tym samym pomagają naszemu organizmowi w wielu aspektach:
W jelitach wiele obcych substancji spotyka się i wchodzi ze sobą w interakcje, co może mieć bardzo negatywny wpływ na cały nasz organizm. Probiotyki mogą wyeliminować i „pozbyć się” tych niepożądanych substancji.
Czasami antybiotyki są niestety konieczne, ale powinniśmy w zasadzie być za nie wdzięczni, ponieważ mogą pomóc nam pokonać różne poważniejsze choroby.
Ich wadą jest jednak to, że choć zwalczają bakterie, które wywołały infekcję, zwalczają jednocześnie również te pożyteczne – nie potrafią ich rozróżnić. Skutki uboczne antybiotykoterapii mogą obejmować na przykład wzdęcia i inne dolegliwości. Probiotyki mogą pomóc im zapobiegać.
Wiele kobiet cierpi na infekcje pochwy, które czasami może powodować nawet zwykła wyprawa na publiczny basen. Probiotyki są często stosowane w leczeniu tych infekcji części intymnych – można je podawać doustnie lub dopochwowo.
Czasem zdarzają się biegunki, które pojawiają się nagle i trwają około 3-4 dni. Mogą mieć różne przyczyny – od stresu, przez zmiany środowiskowe, po niewłaściwe połączenie pokarmów. Probiotyki powinny być chyba pierwszą opcją, po którą należy sięgnąć w takich przypadkach.
O kogo mielibyśmy dbać bardziej, niż o niemowlęta. Zanim jelita noworodka zostaną zasiedlone przez bakterie, mogą je dopaść pewne dolegliwości. Najczęstszym objawem jest tak zwana kolka. W takich przypadkach lekarz zazwyczaj zaleca różne probiotyki, które powinny przynieść ulgę dziecku.
Czym są prebiotyki?
Lista artykułów w temacie: Macierzyństwo
- Najlepsze mleko modyfikowane – porównanie i ranking
- 10 wskazówek dotyczących najlepszego colostrum – ranking
- 10 propozycji najlepszych kosmetyków dla noworodków
- 10 najlepszych witamin dla kobiet w ciąży – opinie i ranking
- 10 najlepszych witamin dla dzieci i niemowląt – opinie i ranking
- 10 najlepszych witamin D dla dzieci – opinie i ranking
- 10 najlepszych maści na pieluszkowe zapalenie skóry – ranking
- 10 najlepszych kremów przeciwsłonecznych dla dzieci – ranking
Czym są enzymy trawienne?
Jak sama nazwa wskazuje, są to substancje, które mają ułatwiać, a właściwie umożliwiać trawienie. Ich głównym zadaniem jest rozkładanie złożonych cząsteczek na proste. Enzymy trawienne obejmują wiele substancji, takich jak mikroorganizmy czy grzyby. Enzymy trawienne[5] mają kilka rodzajów: proteazy, lipazy, nukleazy, różne amylazy i inne.
Enzymy trawienne znajdują się również w wielu powszechnie spożywanych produktach spożywczych. Można je znaleźć na przykład w:
- kiszonych warzywach,
- owocach,
- imbirze,
- produktach mlecznych.
Często zadawane pytania na temat bakterii i mikrobiomu
Ostatnio dużo mówi się o znaczeniu mikrobiomu jelitowego – i słusznie. Jelita są domem dla wielu bakterii – zarówno tych dobrych, jak i złych. A wszystko to ma ogromny wpływ na ludzki organizm, w tym psychikę.
Mikrobiom jelitowy to grupa różnorodnych bakterii, których liczba sięga bilionów. Ten narząd bakteryjny u normalnego dorosłego człowieka waży łącznie około 2 kilogramów.
- Przetwarzają resztki stolca.
- Syntetyzują substancje biologicznie czynne, witaminę K2 i częściowo B12.
- Wspomagają prawidłowe wypróżnianie.
- Wzmacniają odporność.
- Wytwarzają błonę ochronną.
- Produkują kwas mlekowy i inne kwasy organiczne.
- Zabijają niepożądane bakterie.
- Rozkładają cukry złożone.
- Zła dieta – żywność przetworzona przemysłowo, fast foody, dużo węglowodanów itp.
- Antybiotyki.
- Nieleczone alergie pokarmowe.
- Alkohol.
Stan ten może mieć wiele objawów. Do najczęstszych należą:
- Zaburzenia trawienia.
- Wzdęcia.
- Biegunka.
- Zaparcia.
Jak wybrać najlepsze probiotyki dla dzieci? Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Zawsze warto skonsultować się z pediatrą, aby dowiedzieć się, jaki produkt by polecił. Ale oprócz tego można zwrócić uwagę na kilka ważnych czynników:
- Liczba bakterii.
- Rodzaj bakterii.
- Sposób przetwarzania.
- Od którego miesiąca i roku życia produkt może być stosowany.
Zawsze dokładnie sprawdzaj skład, aby upewnić się, że produkty nie zawierają żadnych alergenów, które mogą zaszkodzić dziecku.
1. miejsce
BioGaia ProTectis
Dlaczego krople dla dzieci zawierające żywe kultury bakterii od marki BioGaia znalazły się na pierwszym miejscu?
BioGaia ProTectis w kroplach to suplement diety odpowiedni dla maluszków już od momentu urodzenia. Jest bezsmakowy, więc po dodaniu do posiłku lub napoju będzie niewyczuwalny. Pomaga zachować odpowiednią mikroflorę jelitową i jest odporny na większość najczęściej stosowanych antybiotyków.
Opinie użytkowników
W sieci można znaleźć bardzo wiele opinii na temat probiotyków dla dzieci w kropelkach od marki BioGaia. Na przykład na portalu allegro.pl, gdzie zdecydowana większość użytkowników chwali produkt za znakomitą skuteczność, pomoc w problemach trawiennych i kłopotach z wypróżnianiem u dzieci, a także eliminację problemów z kolkami. Jedyną wadą wymienianą przez klientów jest kroplomierz, który utrudnia wykorzystanie produktu do końca, a także dość wysoka cena.
Więcej o produkcie
Dzięki formie kropelek produkt bardzo łatwo jest podawać dzieciom. Suplement diety BioGaia ProTectis wystarczy podawać jeden raz dziennie. Na małą łyżeczkę należy odmierzyć 5 kropli produktu, a następnie połknąć lub dodać do posiłku czy napoju.
Cena za 5 ml to około 80 zł.
2. miejsce
Naturalne Żelki Probiotic MyVita
Naturalnie pyszne żelki z probiotykami dla dzieci i dorosłych. Poprawiają pracę jelit, wzmacniają odporność, uzupełniają niedobory.
Dlaczego naturalne żelki z pektyny cytrusowej z probiotykami od marki MyVita znalazły się na drugim miejscu?
Naturalne Żelki Probiotic MyVita to nieco bardziej kompleksowy suplement, który nie tylko poprawia mikroflorę jelitową, ale także uzupełnia wszelkie potencjalne niedobory, wzmacnia naturalne mechanizmy obronne, a nawet redukuje oznaki zmęczenia.
Opinie użytkowników
Dużo opinii na temat tego suplementu można przeczytać na przykład na allegro.pl. Użytkownicy tego portalu w większości są zgodni, że żelki są pyszne w smaku, skuteczne, a także wystarczają na długo. Niektórzy twierdzą wręcz, że są tak dobre, że ciężko się powstrzymać przed przyjmowaniem większej ilości od zalecanej dawki. Niektórym użytkownikom nie podoba się jednak zawartość cukru w produkcie.
Więcej o produkcie
W przypadku kobiet w ciąży i karmiących producent zaleca konsultację z lekarzem przed podjęciem decyzji o przyjmowaniu suplementu. W pozostałych przypadkach produkt należy przyjmować raz na dzień, po dwa żelki dziennie. Cena tego suplementu to około 45 zł.
3. miejsce
Jarrow Prebiotics XOS + GOS
Dlaczego suplement diety Jarrow Prebiotics XOS+GOS w pastylkach znalazł się na trzecim miejscu?
Pastylki Jarrow Prebiotics XOS + GOS zawierają błonnik prebiotyczny, który występuje w mleku matki. Suplement sprzyja także rozwojowi bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego, dzięki czemu gwarantuje nie tylko odpowiednią pracę jelit, ale także prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Opinie użytkowników
Jarrow Prebiotics nie ma aż tylu opinii w Internecie, jak poprzednie produkty na naszej liście, ale za to nie ma żadnych negatywnych recenzji. Wszystkie oceny, jakie suplement ten otrzymał od użytkowników portalu allegro.pl to oceny na 5 gwiazdek – oczywiście z 5 możliwych do uzyskania. W recenzjach możemy doczytać, że produkt jest nie tylko skuteczny, ale także dobry w smaku.
Więcej o produkcie
Suplement ten nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 5. roku życia. W przypadku starszych dzieci i osób dorosłych zalecane dawkowanie to 3 pastylki do ssania dziennie. Cena tego produktu to około 100 zł.
4. miejsce
Jarrow Yum-Yum Dophilus (probiotyki dla dzieci)
Dlaczego probiotyki dla dzieci Jarrow Yum-Yum Dophilus znalazły się na naszej liście?
Jarrow Yum-Yum Dophilus pomaga zarówno zwalczać, jak i zapobiegać zaburzeniom mikroflory jelitowej dbając o odpowiednią ilość przyjaznych bakterii w jelitach. Pomaga on poprawić nie tylko pracę układu pokarmowego, ale także odporność.
Probiotyki te są dostępne w formie pastylek do ssania. Produkt ten dostarcza 1 miliard organizmów pochodzących z czterech różnych szczepów probiotycznych. Nie zawiera dodatku cukru, sztucznych słodzików, aromatów czy barwników. Swój słodki smak zawdzięcza jedynie ksylitolowi.
Pastylki są odpowiednie zarówno dla dzieci od 2. roku życia, jak i dorosłych. Mają pyszny, malinowy smak. Producent zaleca przyjmowanie 2 pastylek dziennie, najlepiej w trakcie posiłku lub zaraz po.
Cena tego suplementu to około 110 zł.
5. miejsce
NOW BerryDophilus Kids
Dlaczego wybrałam pastylki do żucia z probiotykami BerryDophilus Kids marki NOW?
Ponieważ pastylki BerryDophilus Kids dostarczają dzieciom do 2 miliardów CFU pochodzących z dziesięciu szczepów bakterii probiotycznych, które mają wspierać układ pokarmowy przy jednoczesnym wzmacnianiu zdrowego funkcjonowania układu odpornościowego. Mogą być przyjmowane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci.
Ponadto są to smaczne pastylki do żucia słodzone ksylitolem, dzięki czemu są przyjemnie słodkie, ale nie są szkodliwe dla zębów.
A jak je stosować? Dzieci poniżej 2. roku życia powinny przyjmować produkt po konsultacji z lekarzem. Dzieciom powyżej 2. roku życia oraz dorosłym zaleca się żucie 1 pastylki 1-3 razy dziennie na pusty żołądek lub między posiłkami.
A ile to kosztuje? Około 50 zł.
6. miejsce
Nordic Flora Probiotic Kids
Dlaczego wybrałam probiotyki dla dzieci Nordic Naturals w formie żelek?
Ponieważ te probiotyki są odpowiednie dla starszych dzieci i mają postać pysznych żelek. Co najważniejsze, zawierają one synergiczną mieszankę probiotyków i błonnika prebiotycznego, aby pomóc w stworzeniu i utrzymaniu zdrowej równowagi trawiennej. Ponadto umożliwiają namnażanie się dobrych bakterii, wspierają zdrową odporność, trawienie oraz wydalanie i wchłanianie składników odżywczych.
Jak dawkować? Suplement odpowiedni dla dzieci od 2. roku życia. Nie należy przekraczać dawki 2 żelek dziennie.
A cena? Około 105 zł.
7. miejsce
Żelki Probiotic DUO Jarrow Formulas
Dlaczego żelki z probiotykami Probiotic DUO od Jarrow Formulas znalazły się na naszej liście?
Te probiotyki oferowane przez markę Jarrow Formulas dostarczają do organizmu dwa szczepy probiotyczne, które zostały uprzednio przebadane klinicznie. Szczepy te to Bacillus coagulans i Bacillus subtilis, które dbają o dobrą kondycję zarówno układu pokarmowego, jak i układu immunologicznego.
A wszystko to zamknięte jest w przystępnej dla dzieci formie żelek o smaku malinowym. Żelki nie zawierają żelatyny, pszenicy, soi, glutenu czy nabiału. Wystarczą zaledwie dwa żelki dziennie, aby dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość probiotyków.
A cena? Opakowanie zawierające 60 szt. kosztuje około 100 zł.
8. miejsce
Primal Defense Kids Banana
Dlaczego umieściłam tutaj probiotyki dla dzieci o smaku bananowym marki Garden of Life?
Ten probiotyk ma postać proszku i jest odpowiedni dla dzieci od 3. roku życia. Ma naturalny bananowy smak i zawiera unikalną mieszankę 3 Bifidobacterium, w tym Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis i Bifidobacterium longum, wraz z Saccharomyces boulardii, aby wspierać zdrowie układu pokarmowego i odpornościowego dzieci.
Produkt wspomaga prawidłową pracę jelit, zdrowy układ odpornościowy i wzrost pożytecznych bakterii, a także pomaga we wchłanianiu wapnia.
Jak dawkować? Przed każdym użyciem zaleca się wstrząsnąć opakowaniem. Następnie w przypadku dzieci od 3. roku życia należy dodawać 1/4 łyżeczki do jedzenia lub picia raz dziennie.
A cena? Około 165 zł.
9. miejsce
Viridian Synbiotic Daily Powder
Dlaczego uwzględniłam probiotyk Viridian Synbiotic Daily Powder w proszku w naszym zestawieniu?
Probiotyk w proszku Synbiotic Daily Powder dostarcza aż 3 miliardy bakterii w zaledwie 3,5 g produktu. Oprócz probiotyków, stanowiących te przyjazne bakterie jelitowe, suplement ten zawiera także specjalny prebiotyk FS2-60. Co prawda nie jest on trawiony przez nasz organizm, umożliwia jednak rozwój przyjaznych bakterii, jednocześnie ograniczając namnażanie się tych bakterii, które są uznawane za nieprzyjazne.
Producent zaleca wsypanie pół małej łyżeczki produktu do szklanki wody lub soku i dokładne wymieszanie. Tak przygotowany napój wystarczy pić raz dziennie dla zapewnienia sobie zdrowych jelit i żołądka, a także dobrej odporności.
Cena za 50 g proszku to około 100 zł.
10. miejsce
Psyllium PROBIO Dr. Popov
Dlaczego znalazł się tutaj suplement diety Dr. Popov Psyllium PROBIO?
Psyllium PROBIO to suplement, który oprócz przyjaznych bakterii zawiera także błonnik Psyllium. Takie połączenie sprawia, że jest to bardziej kompleksowo działający suplement.
Oprócz pozytywnego wpływu na mikroflorę jelitową poprawia także trawienie, ułatwia wypróżnianie, a nawet pomaga utrzymywać cholesterol na odpowiednim poziomie.
Ponadto pomaga także utrzymywać odpowiednią wagę, ponieważ zawartość błonnika wspomaga zahamowanie nadmiernego apetytu poprzez zapewnienie uczucia sytości. Przyspiesza również metabolizm tłuszczów.
Jedynym minusem jest dosyć wysoka dawka dzienna. Producent zaleca przyjmowanie od 2 do 3 kapsułek dwa lub trzy razy dziennie. Oznacza to, że maksymalna dawka dzienna to aż 9 kapsułek. Koszt opakowania zawierającego 120 kapsułek to około 45 zł.
Wreszcie
Jeśli Twoje dzieci cierpią na różnego rodzaju problemy trawienne lub chcesz wzmocnić ich mikroflorę jelitową i zwiększyć ich odporność, probiotyki mogą być właściwym wyborem. Zawsze jednak warto skonsultować się z pediatrą, aby dowiedzieć się, które probiotyki są najlepsze dla Twojego dziecka.
Opierając się na moich obserwacjach i osobistych doświadczeniach, polecam w szczególności probiotyki BioGaia ProTectis, które są dostępne w wygodnej do podawania formie kropli i mogą być stosowane u dzieci już od pierwszego dnia po narodzinach. Inny świetny probiotyk to Naturalne Żelki Probiotic oferowane przez markę MyVita, które pysznie smakują, a jednocześnie poprawiają pracę jelit, wzmacniają odporność i uzupełniają niedobory. Innym fajnym sposobem na podanie dzieciom probiotyków są pastylki do ssania Jarrow Prebiotics XOS + GOS, które zawierają błonnik prebiotyczny obecny w mleku matki i są odpowiednie dla dzieci od 5. roku życia.
