Podsumowanie: Udowodniono, że kolagen pomaga skórze,[2][4] i nie tylko skórze, ale także włosom i paznokciom[8], więzadłom, ścięgnom[1], czy nawet stawom i kościom.[6][7] Ale który kolagen wybrać? Porównałam dla Was 10 najlepszych suplementów diety z kolagenem.
- Pierwsze miejsce zajął dla mnie Nordic Naturals Kolagen Morski, ponieważ jest to naprawdę dobrej jakości i skuteczny produkt, który można dostać za około 200 zł.
- Na drugim miejscu znalazł się kolagen klasy premium Atelokolagen od firmy Colway International, którego cena wynosi około 320 zł.
- Na trzecim miejscu znajdziecie Duolife Collagen, który zachęca szerokim spektrum działania i unikalną formą płynu. Możecie go kupić za 145 zł.
A czego jeszcze się dziś dowiecie?
Spisałam dla Was kilka informacji na temat kolagenu, a także kilka wskazówek, jak dbać o skórę. Chcecie dowiedzieć się więcej? Czytajcie dalej.
Nordic Naturals
Atelokolagen Colway
Duolife Collagen
Dziesięć najlepszych kolagenów na skórę
Lista artykułów w temacie: Beauty
- 10 wskazówek dotyczących najlepszego serum do rzęs – ranking
- 10 produktów na najlepsze domowe wybielanie zębów – ranking
- 10 najlepszych wybielających past do zębów – ranking
- 10 najlepszych witamin na włosy – recenzja i ranking
- 10 najlepszych tabletek na powiększenie biustu – opinie i ranking
- 10 najlepszych rzęs magnetycznych z eyelinerem – ranking
- 10 najlepszych produktów na porost włosów – ranking
- 10 najlepszych kremów przeciwzmarszczkowych dla mężczyzn – opinie
- 10 najlepszych kremów przeciwzmarszczkowych – ranking i dyskusja
- 10 najlepszych kremów nawilżających do twarzy – ranking
- 10 najlepszych kremów na trądzik – ranking i opinie
- 10 najlepszych kremów na AZS – ranking i opinie
- 10 najlepszych kolagenów do włosów – test i ranking
- 10 najlepszych kolagenów – ranking i porównanie
Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w naszym organizmie i jest głównym składnikiem tkanek, w tym ścięgien, więzadeł, skóry i mięśni.[1] Jest więc jasne, że jest dla nas bardzo ważny. Kolagen pełni wiele ważnych funkcji, takich jak nadawanie struktury skórze (wzmocnienie skóry, poprawa jej elastyczności czy nawilżenie) czy wzmacnianie kości.[1][2] Produkcja kolagenu zaczyna spadać w dość młodym wieku (około 25 roku życia), co prowadzi do wysuszania skóry, a przede wszystkim do powstawania zmarszczek.[3] Dlatego też wcześniej czy później wskazane jest zewnętrzne dostarczanie kolagenu do organizmu.
Przyjmowanie kolagenu może być bardzo pomocne dla naszej skóry i cery.[2][4] Możemy dzięki niemu poprawić elastyczność naszej skóry, a tym samym zapewnić sobie mniej zmarszczek.[5] Nie wspominając o tym, że kolagen jest również związany ze zdrowiem kości, co oczywiście jest dla nas kluczowe.[6][7] Wreszcie, kolagen pomaga również w utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci.[8] Możliwość zewnętrznej suplementacji jest więc całkiem sporym atutem.
Oprócz skóry kolagen może również pomóc w poprawie stanu włosów, paznokci, rzęs i wielu innych.[9]
Kwestia skóry to bardzo gorący temat, szczególnie wśród kobiet, niezależnie od wieku. Jednakże wraz z biegiem czasu i zmieniającymi się standardami, mężczyźni również zaczynają coraz bardziej dbać o swoją skórę i to jest dobre. Aby skóra była zdrowa i pełna blasku, potrzebuje regularnej pielęgnacji.
Czym właściwie jest skóra? Skóra jako tako składa się z trzech warstw, a naskórek to najbardziej wierzchnia z nich.[10] Ma ona bardzo złożone zadanie, jakim jest ochrona ciała. Skóra nie posiada naczyń krwionośnych i pobiera tlen bezpośrednio z powietrza.
Skóra jest dynamicznym narządem, który pokrywa całe nasze ciało, dlatego ciąży na nim naprawdę duża odpowiedzialność i jest zawsze w gotowości. Może ona służyć jako swego rodzaju pierwsza bariera organizmu. Skóra narażona jest na działanie czynników takich jak utleniacze, promienie UV i różne infekcje.
Pierwszy na zranienia wystawiony jest właśnie naskórek. Jeśli cokolwiek próbuje się przedostać do naszego organizmu, musi najpierw pokonać barierę, jaką jest naskórek – obrońca naszej pięknej skóry. Naskórek możemy zobaczyć i go dotknąć. Składa się z pięciu kolejnych warstw i pokryty jest emulsją wody i tłuszczów, która tworzy swoisty film ochronny, a jednocześnie stanowi barierę przeciwko bakteriom i grzybom.[10]
Naturalne pH skóry wynosi od 5,4 do 5,9.[11] A dlaczego pH jest tak ważne? Ponieważ to lekko kwaśne środowisko jest idealne dla rozmnażania się naturalnej mikroflory skóry, eliminacji bakterii, tworzenia ważnych komórek podskórnych i wielu innych korzystnych procesów.
Rodzaje skóry
Rodzaje skóry dzielimy na cztery podstawowe kategorie: suchą, tłustą, mieszaną i normalną. Oczywiście, nie ma reguły, że koniecznie musisz wpaść do jednej z nich. Typ skóry może się zmieniać wraz z wiekiem lub pod wpływem hormonów czy pogody.
Bardzo ważne jest rozróżnienie, czy skóra jest naprawdę sucha, czy tylko odwodniona. Po czym rozpoznać suchą skórę? Po silnym napięciu, swędzeniu, łuszczeniu się skóry, odczuwalnym zwłaszcza po kąpieli lub jakimkolwiek jej zwilżeniu.
Odwodniona skóra to tylko stan przejściowy, a jeśli dobrze i szybko go rozpoznasz, możesz to bardzo łatwo naprawić. Skórę można odwodnić poprzez niskie spożycie płynów, co zazwyczaj jest głównym i kluczowym problemem. Innymi czynnikami mogą być palenie papierosów, spożywanie alkoholu, drażniące kosmetyki, stres, zmęczenie i zimno.
Tłusta skóra może być przyczyną nieprzyjemnych problemów. Przejawia się wyraźnie widocznymi porami, błyszczeniem, oraz skłonnością do trądziku i zaskórników. A co powoduje przetłuszczanie się skóry? Tak, z pewnością wpływa na to genetyka, ale niestety na to akurat nic nie możemy poradzić. Krótko mówiąc, jeśli masz predyspozycje genetyczne, jest to niewątpliwie dokuczliwe, ale na pewno nie jest to problem nie do rozwiązania. Skóra jest tłusta, ponieważ dochodzi do zwiększonej produkcji sebum i jest to po prostu proces, na który nie mamy wpływu. Czasami może na to wpływać także stres, zmiany hormonalne, niektóre leki, nieodpowiednie kosmetyki, zły styl życia, brak witamin B2 i B5 oraz zimna pogoda.
Jak sama nazwa wskazuje, jest to mieszanka typów skóry. Różnice znajdziesz w tzw. strefie T i na policzkach, ale rozmiar poszczególnych obszarów może się oczywiście różnić. Swoistym klasykiem cery mieszanej jest tłusta skóra we wspomnianej strefie czoła, brody i nosa, a także rozszerzone pory i bardziej sucha skóra na policzkach.
Można śmiało powiedzieć, że słowo „normalny” to pojęcie względne. Co tak naprawdę jest normalne? Odpowiedź na to pytanie zakrawałaby już o filozoficzne rozważania, zatem wróćmy do skóry. Tak więc skóra normalna to taka, która produkuje optymalną ilość sebum, jest odpowiednio nawilżona i praktycznie bezproblemowa.
Dlaczego i jak dbać o swoją skórę?
Wiemy, że nigdy nie powinno się mówić nigdy, ale jeśli chodzi o skórę, to naprawdę nigdy nie należy zapominać o demakijażu i oczyszczaniu cery.
Możesz naiwnie myśleć, że rano Twoja skóra niczego nie potrzebuje. Jest wypoczęta i nie zdążyła się jeszcze w żaden sposób zanieczyścić. Oczywiście w rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie. Nasza skóra nieustannie pracuje, nawet w nocy, podczas naszego beztroskiego snu. Jest pracowita niczym mrówka. Skóra produkuje sebum i przykleja się do niej kurz i brud, zarówno z powietrza, jak i z pościeli. Na skórze mnożą się bakterie i traci ona swoje naturalne nawilżenie. Jak więc temu zaradzić?
Zaraz po przebudzeniu przemyj twarz letnią wodą – możesz użyć gąbki konjac (naturalne włókno pełne antyoksydantów), ewentualnie delikatnego żelu lub pianki oczyszczającej.
- Kolejnym krokiem powinien być tonik lub woda kwiatowa (lawendowa, różana, rumiankowa itp.).
- Ostatnim etapem jest nałożenie kremu nawilżającego.
Wieczorne rytuały to bez cienia przesady najważniejsza dla skóry część dnia. Ponieważ w ciągu dnia często zmieniamy otoczenie i temperaturę, skóra jest pełna zanieczyszczeń, smogu, bakterii i kurzu. Wszystko to miesza się z potem i sebum tworząc dosłownie toksyczny koktajl, który należy usunąć.
Upewnij się, że dokładnie zmyłaś makijaż (płynem do demakijażu, mleczkiem lub olejkiem).
- Następnie użyj pianki lub żelu oczyszczającego.
Po trzecie koniecznie użyj toniku lub wody kwiatowej.
- Przedostatni krok to serum, któremu powinnaś pozwolić się odpowiednio wchłonąć.
- Na koniec na wilgotną skórę nałóż krem lub olejek na noc.
Największe grzechy w pielęgnacji skóry
Istnieje wiele grzechów popełnianych w pielęgnacji skóry. Spróbuj je wyeliminować i wyrusz w podróż po piękną skórę.
Mówiąc o przyrządach, mamy na myśli przede wszystkim pędzle kosmetyczne, których kobiety powszechnie używają w codziennym makijażu. Oczywiście nikt nie jest nieomylny i czasem zdarza się, że zapomnisz je wyczyścić. Postaraj się jednak uczynić z tego rytuał, bo to naprawdę ważne.
- Na zużytym pędzlu pozostają resztki produktu, który nakładasz, sebum, pot, a nawet bakterie. Można więc wywnioskować, że jeśli nie wyczyścisz odpowiednio pędzla, to nanosisz te nieczystości z powrotem na skórę, skąd przenikają do jej wnętrza.
- Pędzle powinno się czyścić specjalnymi produktami przeznaczonymi do tego celu. Nie zaleca się używania klasycznych żeli pod prysznic, środków do mycia naczyń i tym podobnych.
- Czyść swoje przybory przynajmniej raz w tygodniu, a zobaczysz, a właściwie poczujesz, jak bardzo wpływa to na Twoją skórę.
Wybór odpowiednich kosmetyków przywodzi czasem na myśl science fiction. Jeśli nie znasz swojego typu skóry, możesz jedynie zgadywać, jakie produkty są dla Ciebie odpowiednie. Jeśli nie masz pewności, zawsze najlepiej jest skonsultować się ze specjalistą. Pamiętaj, że skóra może reagować drażliwie i nie wszystko, co jest powszechnie sprzedawane, można uznać za odpowiednie. Ogólnie rzecz biorąc, im mniej składników chemicznych ma dany kosmetyk, tym lepiej. Unikaj produktów zawierających alkohol, olejki i inne parabeny.
Zdrowy styl życia pomaga nam we wszystkich aspektach naszego życia. Jeśli dobrze się odżywiamy, dobrze śpimy, odpoczywamy, ćwiczymy i pijemy wystarczająco dużo wody, będzie nam się żyło znacznie lepiej pod każdym względem. Ale nie każdy dzień jest idealny i czasami wszyscy popełniamy błędy. Nie obwiniaj się. Staraj się przez co najmniej 80% czasu prowadzić zdrowy styl życia, a to już będzie wielki sukces.
Słabej jakości żywność przetworzona chemicznie może być bardzo drażniąca dla naszej skóry i pogarszać jej stan. O jakiego rodzaju żywność dokładnie chodzi?
- produkty mleczne,
- przetworzone węglowodany,
- biały cukier,
- kofeina.
Jeśli sięgasz po te produkty jedynie od czasu do czasu, nic się nie stanie. Staraj się jednak je ograniczać i nie spożywać ich na co dzień.
Jak już wspomnieliśmy, skóra wymaga delikatnego traktowania. Nigdy nie pocieraj ani nie drap skóry. Makijaż zmywaj delikatnie i powoli. Spróbuj sięgnąć po gąbkę konjac, która mięknie po zwilżeniu i dosłownie wygładza Twoją skórę. Gąbka ta jest całkowicie naturalnym produktem pełnym antyoksydantów, więc jej używanie na pewno w niczym nie zaszkodzi.
Jak już mogliście przeczytać powyżej, skóra potrzebuje oczyszczania. W ciągu dnia i nocy skóra wystawiona jest na dużo więcej zanieczyszczeń, niż jest w stanie znieść, więc dajmy jej chociaż chwilę wytchnienia w postaci domowej pielęgnacji.
Do twarzy powinniśmy mieć osobny, mniejszy ręcznik, który codziennie wymieniamy na świeży. Ponownie pomyśl o tym, co musi się na nim zbierać, gdy wieczorem myjesz buzię.
Nawilżanie od wewnątrz to sekret pięknej skóry. Naprawdę. Chociaż może się to wydawać głupie, woda jest cudownym lekarstwem. Każda z nas chce wyglądać młodo i się nie starzeć. Szukamy różnych sposobów i preparatów, które pomogą nam pozbyć się zmarszczek i niedoskonałości. Ale logicznie rzecz biorąc, wszystko to jest tylko walką z konsekwencjami. Starzenie się organizmu zaczyna się w nas samych, a jedną z głównych przyczyn jest niedobór wody. Lemoniady i słodkie napoje nie są wliczane do dziennego spożycia płynów, ponieważ są one szkodliwe dla nas i naszej skóry.
Komórki naszego ciała składają się w 70% z wody, a mózg aż w 90%, więc ten płyn jest naszym budulcem.
Według naukowców istnieje nieco ponad 130 rodzajów wody. W komórkach naszego ciała woda występuje w bardzo szczególnej formie zwanej „strukturalną”. Zatem każdy płyn, który dostaje się do organizmu, musi zostać przekształcony właśnie w taką wodę.
A jak uzyskać gotową wodę strukturalną?
To po prostu woda z lodu! Możesz ją przygotować w domu i pić w ciągu dnia, a nawet umyć nią twarz. Weź dowolny pojemnik, napełnij go dowolnym rodzajem wody i zamroź. Gdy woda całkowicie zamarznie, wyjmij pojemnik i pozwól jej powoli rozmrozić się w temperaturze pokojowej (nie podgrzewaj jej ręcznie).
Można to również nazwać „niezdrową obsesją na punkcie skóry”. Wiele z nas robi to nieświadomie. Dotykamy swojej skóry w momentach, kiedy musimy się bardziej skoncentrować, np. w pracy czy podczas sprawdzianu w szkole. Nasze dłonie nigdy nie są na tyle czyste, aby dotykanie skóry w żadnym stopniu jej nie szkodziło. Często zdarza się, że z powodu dermatillomanii, jak fachowo nazywa się ten nawyk, na skórze pojawiają się trądzik i różne wysypki. Staraj się tego unikać.
Najczęstsze problemy ze skórą
Opalona skóra jest piękna, wygląda zdrowo, świeżo i młodo. Ważne jest jednak, aby ją chronić, ponieważ nagła ekspozycja na słońce przynosi odwrotny skutek. Skóra wysuszona słońcem jest przede wszystkim bardzo niebezpieczna, ale także powoduje duże odwodnienie, a tym samym wysychanie wody z komórek i przedwczesne starzenie się.
Na rynku dostępnych jest wiele produktów do opalania i ochrony przeciwsłonecznej, w których może być ciężko się rozeznać. Jeśli nie jesteś pewna co do wyboru, koniecznie zapytaj o radę swoją kosmetyczkę lub dermatologa.
Kremy przeciwsłoneczne dzielą się na dwie grupy: fizyczne i chemiczne. Chemiczne zawierają filtry, które znajdują się w zwykłych kosmetykach. Wnikają one w skórę, gdzie tworzą nanocząsteczki, które rozbijają komórki. Kremy te zawierają np. oksybenzon, oktokrylen, homosalat, drometrizol czy trisiloksan i lepiej ich unikać. Następnie są filtry fizyczne lub mineralne, które są bardzo delikatne dla naszej skóry. Naturalnie odbijają światło słoneczne i nie uwalniają do naszej skóry niczego, co mogłoby jej zaszkodzić.
Tutaj ponownie dochodzimy do pytania, czy nasza skóra rzeczywiście jest sucha, czy tylko odwodniona. Różnica jest zasadnicza. Jeśli nie jesteś pewna, koniecznie skontaktuj się ze specjalistą, aby uzyskać poradę i pomoc.
Jeśli rzeczywiście zmagamy się z suchą skórą, mamy określony typ skóry, z którym musimy nauczyć się pracować. Tu z pomocą powinny przyjść odpowiednie kosmetyki i eliminacja czynników, które jeszcze bardziej wysuszają skórę (palenie papierosów, alkohol itp.).
Jeśli mamy skórę odwodnioną, mamy do czynienia z pogorszeniem stanu warstwy wierzchniej, czyli naskórka. Niedostateczne nawilżenie zaburza naturalną barierę ochronną skóry i wysusza ją. Zwiększ spożycie płynów i wybierz odpowiedni kosmetyk nawilżający, w którego wyborze pomoże Ci farmaceuta w Twojej aptece lub konsultantka kosmetyczna.
Mówi się, że cienie pod oczami to przypadłość matek na urlopie macierzyńskim. Coś w tym na pewno jest, ponieważ mamy doświadczają wielkiej zmiany. Nagle zmienia się kompletnie ich rutyna, cierpią na brak snu i nie mają czasu odpowiednio jeść, a także pić odpowiednich ilości wody. To robi swoje.
Ale dlaczego tak naprawdę powstają?
Pojawienie się cieni, a nawet worków pod oczami powoduje ograniczenie przepływu krwi i limfy w okolicy oczu. Krew przepływa tu wolniej, co ponownie powoduje suchość i zwiększa widoczność naczyń krwionośnych.
Przyczyn może być kilka – od odwodnienia po poważniejsze choroby. Jeśli więc zmagasz się z tym problemem, zdecydowanie lepiej skontaktować się z lekarzem. Z pewnością jednak możesz zacząć na własną rękę i stopniowo obserwować swoje ciało, aby zobaczyć, czy zachodzą jakieś zmiany. Pij odpowiednio dużo wody, postaraj się włączyć do diety witaminę C, uzupełnij żelazo lub wypróbuj przepis naszych babć – przykładaj zimne plasterki ogórka na okolice oczu.
I znowu wracamy do suchej, pękającej skóry, a nawet egzemy! Potrafi przysporzyć wielu kłopotów, zwłaszcza w chłodne miesiące, kiedy jest bardzo zimno. Skóra jest słabo ukrwiona i może ulec odwodnieniu. Winne mogą być również nieodpowiednie kosmetyki, a także nadmierne opalanie się latem. Przyczyn jest aż nadto. Na pewno nie zaszkodzi zasięgnąć opinii dermatologa na temat tego, jakich produktów używać i jakie nawyki zmienić lub wyeliminować.
Trądzik to temat rzeka i może mieć wiele przyczyn, od fizycznych aż po psychologiczne. Trądzik to tak naprawdę choroba, choroba skóry, która potrafi wstrząsnąć psychiką każdej osoby, której dotyka.
Dlaczego na skórze pojawia się trądzik?
- czynniki psychologiczne (brak miłości do siebie, brak pewności siebie, niska samoocena),
- dieta (przetworzona żywność, a zwłaszcza cukry),
- stres,
- palenie papierosów,
- alkohol,
- niewłaściwa pielęgnacja skóry,
- wahania hormonalne.
Jeśli zastosujesz się do wszystkich powyższych rad, przynajmniej trochę odstraszysz trądzik. W najlepszym wypadku przepędzisz go całkowicie. Pamiętaj, że Twoje ciało jest Twoją świątynią, dbaj o nie. Jedz dobrej jakości żywność, pij wystarczająco dużo wody, stosuj dobrej jakości kosmetyki bez chemicznych koktajli, regularnie oczyszczaj skórę (rano i wieczorem), dużo śpij i nie dotykaj twarzy, chyba że jest to naprawdę konieczne.
1. miejsce
Nordic Naturals Kolagen Morski
Kolagen morski od Nordic Naturals to hydrolizowane peptydy kolagenowe z witaminą C w sproszkowanej formie o pysznym smaku truskawkowym. Taki skład sprawia, że preparat ten wspiera i stymuluje komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu w naszym organizmie.
Jedna porcja produktu dostarcza aż 4200 mg bioaktywnych peptydów kolagenowych, przyczyniając się do zdrowego wyglądu i stanu skóry. Ponadto dzięki stymulacji własnej produkcji kolagenu w organizmie efekt jest jeszcze bardziej spektakularny. Produkt od Nordic Naturals poprawia jędrność skóry, wzmacnia jej elastyczność, a przy okazji wpływa także na poprawę stanu włosów i paznokci, a nawet stawów i kości.
Wystarczy raz dziennie wymieszać 2 łyżeczki preparatu z wodą lub innym ulubionym napojem, by cieszyć się efektami. Jedno opakowanie wystarcza na około 30 porcji.
2. miejsce
Atelokolagen Colway
Atelokolagen Colway to unikalny produkt zawierający aż trzy rodzaje kolagenu, wzbogacone o płynny jedwab, olejek różany, a także niejonowe złoto. Taka formuła powoduje, że preparat bardzo łatwo rozprowadza się po powierzchni skóry, pozostawiając ją jedwabiście gładką i miękką, a także przyjemną w dotyku. Nie pozostawia uczucia lepkości, szybko się wchłania i głęboko nawilża skórę, jednocześnie stymulując wzmożoną aktywność fibroblastów.
To doskonały kosmetyk o działaniu przeciwstarzeniowym, opracowany w celu zwalczania przyczyny problemu zamiast próby eliminacji jego skutków. Sprawia to także, że kolagen od Colway jest odpowiedni do każdego rodzaju skóry. Wystarczy zaaplikować niewielką ilość produktu na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu, a następnie delikatnie masować aż do wchłonięcia.
3. miejsce
Duolife Collagen
Wyjątkowy produkt, który można by określić mianem eliksiru młodości, ponieważ zamyka unikalne składniki aktywne spowalniające procesy starzenia w formie płynu. Oprócz kolagenu morskiego zawiera w sobie kwas hialuronowy, acerolę, a także ekstrakty ze skrzypu polnego, pędów bambusa czy pokrzywy.
Dodatkowo preparat obfituje w antyoksydanty, które nie tylko chronią skórę przed starzeniem, ale także utrzymują ją w dobrej kondycji oraz zwalczają wolne rodniki. Jego unikalna formuła sprawia, że wspiera nie tylko kondycję skóry, włosów czy paznokci, ale także wspomaga funkcjonowanie całego organizmu. Decydując się na Duolife Collagen otrzymujemy więc jeden produkt, który wspiera nasz organizm na wielu płaszczyznach.
Zalecana dzienna porcja to od 25 do 50 mililitrów. Przed każdym użyciem należy wstrząsnąć buteleczką, a preparat należy przyjmować przed posiłkiem.
4. miejsce
Garden of Life Collagen Beauty
Dlaczego wybrałam Garden of Life Collagen Beauty?
Garden of Life Collagen Beauty o smaku truskawkowym to pyszny kolagenowy napój instant z wysoko przyswajalnymi peptydami kolagenowymi. Jest to typ I, który występuje naturalnie we włosach, paznokciach i skórze oraz typ III, który występuje w skórze, mięśniach i naczyniach krwionośnych. Jest to kolagen wołowy, który jest najbardziej zbliżony do tego występującego w ludzkim organizmie.
Produkt jest czysty, bez żadnych modyfikacji genetycznych, jest bezglutenowy i można go stosować również w trakcie diet keto i paleo. Produkt jest przebadany i certyfikowany.
Efekty produktu są następujące:
- Wspomaga utrzymanie zdrowego stanu skóry.
- Wspomaga zdrowie włosów i paznokci.
- Wspomaga zdrowie kości i stawów.
270 g kosztuje około 180 zł.
5. miejsce
Kolagen SkinCare - Nature`s finest
Produkt oferowany przez Nature’s finest to kolagen klasy premium ukierunkowany na poprawę kondycji skóry. Zawiera wyjątkową formułę opartą na rybim kolagenie Naticol® oraz dodatku MSM, Ashwagandhy i witaminy C.
Hydrolizowana forma peptydów kolagenowych zapewnia doskonałą wchłanialność oraz optymalną syntezę. Kolagen zawarty w tym produkcie to kluczowy budulec skóry, dzięki czemu preparat odczuwalnie zwiększa elastyczność skóry, poprawia jej ogólną strukturę, a także zapewnia jej odmłodzony wygląd poprzez zmniejszenie widoczności już istniejących zmarszczek.
Dodatkowo Kolagen SkinCare jest dostępny w pysznym truskawkowym smaku. Wszystko, co musisz zrobić, to wsypać 2 miarki produktu do szklanki wody i pozostawić na około 2 minuty do całkowitego rozpuszczenia, aby cieszyć się zdrową, odmłodzoną skórą.
6. miejsce
Kolagen Diamentowy
Diamentowy kolagen od Colway International wyróżnia się opatentowaną formułą opartą na kolagenie rybim i naturalnego pochodzenia transdermalnych mikropeptydach o masie nieprzekraczającej 500 Da. Formuła ta została dodatkowo wzbogacona o elastynę, kwas mlekowy oraz kwas hialuronowy, powszechnie stosowany w kosmetologii ze względu na silne działanie nawilżające.
Dzięki wysokiej transdermalności produkt wnika głęboko w strukturę skóry, stymulując naturalną produkcję kolagenu w organizmie. Wykazuje działanie zarówno natychmiastowe, jak i długofalowe. Bezpośrednio po aplikacji możemy poczuć działanie liftingujące, przy jednoczesnym wygładzeniu, zmiękczeniu i nawilżeniu skóry. Przy regularnym stosowaniu natomiast możemy cieszyć się długotrwałą regeneracją, odmłodzeniem i zwiększoną jędrnością skóry.
Pozbądź się zmarszczek i przywróć swojej skórze blask, nakładając niewielką ilość produktu na oczyszczoną i zwilżoną skórę codziennie rano i wieczorem.
7. miejsce
Collalloc
Dlaczego wybrałam Collalloc?
Collalloc to w 100% naturalny suplement diety szwajcarskiej jakości, który zawiera najczystszy bioaktywny kolagen morski. Bardzo dobrze wchłania się do organizmu, który dzięki składowi bierze go za swój własny i wykorzystuje dokładnie tam, gdzie jest najbardziej potrzebny. Poprawia kondycję skóry, nawilża ją od wewnątrz i świetnie sprawdza się w walce z cellulitem, zmarszczkami i rozstępami, ale także wzmacnia łamliwe paznokcie oraz przyczynia się do zwiększenia energii i łatwości poruszania się.
Preparat sprzedawany jest w formie proszku, który wystarczy rozpuścić w szklance wody. Jest bezsmakowy i bezzapachowy, więc jest odpowiedni dla osób, które nie przywiązują dużej wagi do smaków i wymagają absolutnej czystości. Aby wzmocnić działanie produktu, zaleca się przyjmowanie go wraz z witaminą C, którą również można znaleźć na stronie internetowej marki Collalloc.
Jedno opakowanie kolagenu wystarcza na 30 dni i kosztuje około 115 zł.
8. miejsce
Colla Pink
Kolagen w proszku do przygotowania w formie napoju to stworzony z myślą o płci pięknej suplement diety, który pomaga zapewnić włosom, skórze i paznokciom odpowiednie odżywienie i blask. Efekt ten uzyskiwany jest nie tylko dzięki zawartości kolagenu klasy premium, ale także dzięki dodaniu kwasu hialuronowego, ekstraktu z pestek winogron oraz odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Taka formuła pozwala poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci, ale jednocześnie wzmacnia odporność, zwiększa naturalną produkcję kolagenu, a nawet redukuje oznaki zmęczenia i starzenia.
Ten wyśmienity napój upiększający nie zawiera w składzie cukrów ani tłuszczy. Zalecane spożycie to jedna do dwóch szklanek napoju dziennie. Do przygotowania jednej porcji potrzebujemy 8 g produktu, co oznacza, że jedno opakowanie wystarczy aż na 30 porcji.
9. miejsce
Allnutrition Collagen Pro
Kolagen od Allnutrition to kolejna propozycja, która stawia na kompleksowe i szybkie działanie. Kolagen zawarty w tym produkcie występuje w formie zhydrolizowanej, co oznacza, że jest już częściowo „rozłożony”. Powoduje to, że jest on dużo łatwiej wchłaniany, dzięki czemu działa szybciej, skuteczniej i dłużej.
Jednakże Allnutrition Collagen Pro to nie tylko kolagen. To także MSM, kwas hialuronowy, ekstrakt z imbiru czy kadzidłowca, kurkuma, a także witaminy i minerały. Dzięki tak bogatemu składowi stosowanie tego produktu niesie ze sobą szereg pozytywnych korzyści, od wspomagania aparatu ruchu, przez wzmocnienie odporności organizmu i poprawę kondycji włosów i paznokci, aż po poprawę elastyczności, napięcia i nawilżenia skóry.
Produkt należy przyjmować dwa razy dziennie, 3 kapsułki rano i 3 kapsułki wieczorem, popijając dużą szklanką wody.
10. miejsce
Colafit
Dlaczego wybrałam Colafit?
Ostatni w naszym zestawieniu jest Colafit. Jest to w 99,9% czysty, liofilizowany kolagen bez barwników i dodatków. Colafit przeznaczony jest głównie dla młodzieży w okresie wzrostu i dojrzewania, dla osób nadmiernie obciążających stawy (aktywni sportowcy, osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną itp.), osób z zaburzeniami ruchowymi oraz osób starszych, kobiet w ciąży i karmiących. Występuje w postaci małych kosteczek, które wystarczy połknąć. Zaleca się przyjmowanie 1 kostki dziennie rano na pusty żołądek, co najmniej 10 minut przed posiłkiem, a u dzieci 1/2 kostki dziennie. Colafit jest łatwy do połknięcia nawet bez popijania, jednak popicie produktu wodą nie wpływa na jego jakość ani skuteczność. Aby osiągnąć pożądany efekt, należy przyjmować Colafit przez 2-3 miesiące 2 razy w roku. W razie potrzeby można przyjmować go na stałe.
Wreszcie
Kolagen jest jednym z podstawowych składników naszej skóry. Nic więc dziwnego, że jeśli go brakuje lub ubywa, będzie się to przekładać na wygląd skóry. Co gorsza, ilość kolagenu naturalnie zmniejsza się wraz z wiekiem. Dlatego też wskazana jest jego zewnętrzna suplementacja. Pamiętaj jednak, aby wybrać produkt wysokiej jakości. Moim zdaniem doskonałym wyborem jest zwycięzca mojego porównania Nordic Naturals Kolagen Morski, ponieważ jest to naprawdę wysokiej jakości i skuteczny produkt. Możesz też wypróbować kolagen klasy premium Atelokolagen Colway, a jeśli zależy Ci na bardziej kompleksowym działaniu, to sięgnij po Duolife Collagen w formie płynu.
Przydatne linki ✓wiarygodne:
[1] Wikipedia (PL): Kolagen
[2] Healthline (ENG): The 8 Best Collagen Supplements for Better Skin
[3] Healthline (ENG): 5 Evidence-Based Ways Collagen May Improve Your Hair
[4] PubMed Central (ENG): Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications
[5] PubMed Central (ENG): Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation
