Jaka jest najlepsza dieta pudełkowa w Poznaniu? Czym jest dieta pudełkowa i czy jest odpowiednia dla Ciebie? Po co w ogóle zaczynać taką dietę?
Dietly
Największa platforma zawierająca ponad 400 firm cateringowych z całej Polski.
Burak Dieta
Świetna dieta pudełkowa, która oferuje szeroki wybór programów. Atrakcyjne ceny.
Healthy Food
Duży wybór zróżnicowanych diet, wysoka jakość produktów i korzystne ceny.
Dziesięć najlepszych diet pudełkowych w Poznaniu
Czym jest dieta pudełkowa?
Jest to dieta, w której wybrana firma przygotowuje Ci posiłki na cały dzień, najczęściej w pięciu pudełkach, które następnie spożywasz o określonej godzinie. Dostajesz śniadanie, przekąskę, obiad, drugą przekąskę i kolację.
Zwykle działa to tak, że firma dostarcza pudełka do domu lub pracy rano – to zależy od Ciebie, a miejsce dostawy można zwykle zmienić. Wystarczy odebrać jedzenie i włożyć je do lodówki. Posiłki, które są spożywane na ciepło, podgrzewane są w mikrofalówce. Jest to bardzo wygodne i oszczędza czas, gdyż codzienne gotowanie zbilansowanych energetycznie posiłków nie jest łatwe i często nierealne.
Firmy podają, że najczęstszymi klientami są kadry kierownicze, prawnicy, lekarze, a także matki na urlopie macierzyńskim.
Istnieją opcje dla wegetarian, low carb, paleo i specyficznych diet, takich jak bezglutenowa. To wspaniałe, że każdy może oddać się temu stylowi odżywiania. To, co łączy je wszystkie, to regularność i równowaga.
Lista artykułów w temacie: Odchudzanie
- Wegetariańska dieta keto – jak ją stosować?
- Najlepsze diety odchudzające i plany dietetyczne – ranking
- Najlepsze diety keto – porównanie i ranking
- Najlepsza dieta keto na miesiąc (4 tygodnie) – ranking
- Najlepsza dieta keto dla mężczyzn – opinie
- Jakie są produkty bez węglowodanów – dieta bez węglowodanów
- Dieta niskowęglowodanowa dla początkujących – MEGA przewodnik
- Dieta keto dla początkujących – kompleksowy przewodnik
- 10 najlepszych środków na odchudzanie – porównanie i ranking
- 10 najlepszych koktajli białkowych na odchudzanie [RANKING]
- 10 najlepszych diet pudełkowych Zielona Góra – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Wrocław – ranking + porównanie
- 10 najlepszych diet pudełkowych w Warszawie & ranking + porównanie
- 10 najlepszych diet pudełkowych w Krakowie & ranking + porównanie
- 10 najlepszych diet pudełkowych w Bydgoszczy – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Toruń – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Szczecin – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Rzeszów – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Radom – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Łódź – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Lublin – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Kielce – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Katowice – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Gdynia – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Gdańsk – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Białystok – ranking
- 10 najlepszych diet 2023 roku, które naprawdę działają
Jak działa taka dieta?
Na regularnych biorytmach. Dieta pudełkowa uczy organizm porządku, który musi być przestrzegany. Z góry wiesz, o której godzinie nastąpi kolejny posiłek, więc możesz celowo wygospodarować na niego czas i w spokoju się nim cieszyć.
Dzięki nowemu harmonogramowi i zrównoważonemu przyjmowaniu składników odżywczych będziesz pełen energii, bez zmęczenia i nieprzyjemnych nastrojów.
Zawsze zamawiasz swoje pudełka z wyprzedzeniem, a potem tylko martwisz się o zjedzenie swojej porcji.
Czy dieta pudełkowa pozwala schudnąć?
Tak i nie. Każdy organizm jest niepowtarzalny, dlatego nie można uogólniać, czy w stu procentach straci się zbędne kilogramy. Wszystko jest bardzo indywidualne. Tak czy inaczej, priorytetem powinno być to, jak się czujesz. Jeśli dobrze czujesz się z dietą pudełkową, to wkrótce przyjdą efekty nie tylko na duszy, ale i na ciele.
Przy diecie pudełkowej najważniejsze jest to, aby dieta była naprawdę dopasowana do potrzeb. Nie może istnieć jedna podstawowa baza dla wszystkich. Zwróć uwagę na to przy wyborze dostawcy, bo jakość i oferta mogą się bardzo różnić.
Jakie są korzyści z diety pudełkowej?
- Jedzenie, które spożywasz jest zrównoważone i zdrowe.
- Posiłki są przygotowywane przez dietetyków.
- Dieta pudełkowa zapobiega otyłości i zapobiega problemom zdrowotnym spowodowanym złymi nawykami żywieniowymi.
- Oszczędza twój czas.
- Eliminuje liczenie kalorii i białka.
- Nie musisz się martwić o indeks glikemiczny pokarmów.
- Otrzymujesz wystarczającą ilość witamin i minerałów.
- Nie głodujesz ani nie przejadasz się.
- Unikniesz efektu JOJO.
Wady diet pudełkowych
- Cena, za którą kupujesz plan posiłków może być nieco wyższa niż cena, za którą gotujesz dla siebie. Nie zapominaj jednak o jakości i równowadze.
- Może Cię zacząć denerwować schemat powtarzających się posiłków (u niektórych producentów).
- Czasami jakaś dieta może nie trafić w Twój gust, ale niestety zdarza się to również w życiu codziennym.
Pudełka dostarczają organizmowi odpowiednich składników odżywczych
Czasami nie jemy przez cały dzień, a wieczorem staramy się zakraść do lodówki i upolować co się da. Objadanie się jest dużym zagrożeniem, nie tylko ze względu na otyłość, ale także dlatego, że wrzucamy do swojego organizmu mnóstwo odpadów, zupełnie jak do śmietnika. Właśnie temu ma zapobiec dieta pudełkowa. Dzięki regularności możemy uniknąć „ataków głodu”. Każda porcja zawiera zrównoważony stosunek białka, tłuszczu i węglowodanów, dzięki czemu czujesz się syty i unikasz niekontrolowanych zachcianek.
Dla kogo dieta pudełkowa jest odpowiednia?
Diety pudełkowe stosowane są głównie przez osoby, które chcą schudnąć lub poprawić stan zdrowia, ale nie mają czasu na wymyślanie i komponowanie diety. Przy dietach pudełkowych to zmartwienie zostaje wyeliminowane, jedzenie jest zawsze pod ręką i po prostu w spokoju się nim delektujesz.
Jak wybrać odpowiednią firmę?
Najłatwiej chyba sprowadzić to do uczucia, jakie wywołuje w Tobie firma. Czasem sympatię czuje się od razu, czasem nie przychodzi ona nawet przez kilka dni. To, co odpowiada jednemu, może nie odpowiadać drugiemu i odwrotnie.
Tak czy inaczej, na rynku jest spora konkurencja ze strony firm oferujących diety pudełkowe, więc wybieraj ostrożnie. Dowiedz się więcej o firmie.
Strona internetowa jest internetową wizytówką. Strona internetowa powinna być przejrzysta i powinieneś znaleźć na niej wszystkie potrzebne informacje. Im bardziej przejrzyste i dopracowane, tym lepiej. Nie znalazłeś w sieci odpowiedzi na swoje pytania? Nie wahaj się zadzwonić do firmy. Powinni oni być w stanie odpowiedzieć na wszystkie twoje pytania.
Jeśli zaczynasz nowy sposób odżywiania, to logiczne jest, że jest wiele rzeczy, których nie wiesz i nie znasz się na nich. Po to właśnie jest firma, aby odpowiedzieć na Twoje pytania. Powinna ona być w stanie zalecić odpowiednie dla Ciebie spożycie energii na podstawie osobistej konsultacji lub poprzez wypełnienie kwestionariusza online. Jeśli nie oferuje takiej usługi, może to świadczyć o obojętności wobec swoich klientów.
Nie kupuj kota w worku. Warto wcześniej poznać menu. Zapoznaj się ze składem i planowanymi daniami. Sprawdź, czy uwzględnią Cię, jeśli chcesz wybrać zastępczy posiłek lub inne menu na dzień, które zawiera produkt, którego nie możesz lub nie chcesz jeść.
Ile zapłacisz za dietę pudełkową?
Jest to bardzo indywidualna sprawa. Ceny różnią się w zależności od długości i rodzaju programu. Średnio jednak za dzienne menu zapłasz około 70 zł.
1. miejsce
Dietly
Dietly to bezapelacyjnie najlepsza platforma, na której możesz szybko i intuicyjnie znaleźć odpowiedni dla siebie catering dietetyczny. Bez wchodzenia na dziesiątki witryn internetowych, bez dodatkowego wyszukiwania komentarzy – wszystko to znajdziesz w jednym miejscu!
To największa i najdokładniejsza porównywarka diet pudełkowych w Polsce. Na stronie znajduje się 400 różnych cateringów dietetycznych z całego kraju, kalkulator BMI oraz formularz, dzięki któremu w łatwy sposób można dopasować dietę do swoich potrzeb. W razie jakichkolwiek pytań dostępny jest czat.
Porównywarka opiera się na rzetelnych opiniach od klientów, którzy korzystali z cateringów dietetycznych (opinii jest ponad 350 tysięcy!), więc jest to ogromny plus i łatwość w wyszukiwaniu czegoś odpowiedniego dla siebie. Wszystko jest tu pod ręką, strona jest przejrzysta i obsługuje się ją w niewymagający sposób.
Kilkoma kliknięciami porównujesz menu na dane dni i sprawdzasz czym cechuje się konkretny catering. Wybierasz szybko, łatwo i przyjemnie!
2. miejsce
Burak Dieta
Burak Dieta kilkukrotnie został doceniony przez różne organizacje dotyczące zdrowia, otrzymując nagrody m.in. Zdrowa Marka Roku, czy Gwiazda Zdrowia.
To bez cienia wątpliwości jeden z najlepszych cateringów diet pudełkowych. Mamy do czynienia z zespołem profesjonalnych dietetyków, kucharzy, którzy dokładają wszelkich starań, aby posiłki dostarczane klientom były urozmaicone i przyciągały wspaniałym smakiem. Burak zaskakuje swoich podopiecznych kulinarnymi inspiracjami z całego świata, nieustannie zwiększając standard swoich usług. Do każdego dania starannie wybierane są produkty zdrowe i bogate w wartości odżywcze, aby budować zdrowe nawyki żywieniowe konsumentów.
W Poznaniu dostępne są diety pudełkowe w 7 wariantach: Classic Slim, Komfort, Fish, Keto, Sokowy zawrót głowy, Sport i Fit Mama.
Catering potrzebuje 3 dni, aby przygotować dietę, to znaczy że zamówienie złożone np. w poniedziałek do godz. 18, zostanie zrealizowane w środę. Zamówienie złożone w poniedziałek po 18. dopiero w czwartek.
3. miejsce
Healthy Food
U Healthy Food każdy pakiet jest dostępny w różnej wersji kalorycznej, a dodatkowo sam możesz zdecydować ile posiłków ma się znaleźć w Twojej diecie!
Healthy food to catering dietetyczny, dedykowany dla osób zabieganych i zapracowanych, który jest dostępny m.in. na terenie Poznania. Mamy tutaj codzienną możliwość wyboru z aż 35 dostępnych dań dla dziennej opcji, dlatego też można samemu zdecydować, co trafi do pudełka.
Do wyboru mamy 10 gotowych już diet, jednak firma oferuje również diety z wyborem menu, co jest idealną opcją dla osób, które są dość wybredne i chcą mieć kontrolę nad swoimi daniami. Dostępne są trzy warianty posiłkowe – 3, 4 lub 5 posiłków dziennie.
Healthy Food wyróżnia podejście do klienta i jakość usług, które oferują, a menu jest przygotowywane przez najlepszych kucharzy z województwa łódzkiego.
4. miejsce
Maczfit
Z Maczfit krok po kroku wybierzesz odpowiednią dla siebie dietę. Bardzo dobrze zbudowany kalkulator na stronie internetowej, przedstawi Ci różne warianty i cele diety, a jedno kliknięcie przeniesie Cię na szczegółową rozpiskę.
Dla osób, które pragną odżywiać się zdrowo i zmienić swój styl życia, Maczfit jest idealnym wyborem. W ofercie znajdziemy 12 zbilansowanych, gotowych diet, ułożonych przez dietetyków, zuwzględniających potrzeby każdego konsumenta. Z drugiej strony można wybrać potrawy z listy 40 różnych każdego dnia, aby mieć kontrolę nad swoim jadłospisem.
Na stronie Maczfit znajduje się kalkulator kalorii dla każdego, kto chciałby dobrać odpowiednią dla siebie dietę, jednak nie wie w jaki sposób to zrobić, i jak to zrobić nie przypłacając zdrowiem, przy komponowaniu produktów. Oprócz kalkulatora dostępny jest również kontakt do dietetyka klinicznego, który zawsze chętnie odpowie na pytania związane z dostępnymi dietami oraz z ich doborem.
5. miejsce
Pudełkowa Rewolucja
Pudełkowa Rewolucja to idealny wybór diet pudełkowych dostępnych na każdą kieszeń z gwarancją wysokiej jakości. W ofercie dostępne są opcje trzech lub czterech posiłków dziennie, a ceny zaczynają się od 53 złotych za dzień.
Posiłki od Pudełkowej Rewolucji nie zawierają konserwantów i charakteryzują się świeżością i doskonałą jakością oraz smakiem.
Dodatkowo oferowana jest pomoc ze strony specjalistów – dietetyków, którzy będą czuwać nad doborem odpowiedniej diety i pomogą w dążeniu do wyznaczonego celu. Dostępnych jest 8 różnych diet.
Zamówienia można składać przez stronę internetową lub też bezpośrednio poprzez kontakt telefoniczny na wyznaczony numer telefonu. Dostawy są realizowane na terenie Poznania i okolic.
6. miejsce
Fit Malina
Fit Malina to jeden z pierwszych cateringów dietetycznych powstałych w Polsce.
Posiłki przygotowywane są przez wykwalifikowanych kucharzy, ze starannie wyselekcjonowanych produktów. Firma korzysta tylko z naturalnych przypraw i dodatków i mówi stanowcze “nie” konserwantom i sztucznym wzmacniaczom smaku.
W każdej zakładce diety dodane są informacje dotyczące głównych produktów wykorzystywanych w konkretnym rodzaju, a także krótki opis dla kogo dana dieta jest przeznaczona.
W ofercie znajduje się 12 diet, a ceny zaczynają się od 52 zł za dzień korzystania z usług. W cenę wliczony jest oczywiście transport. Zespół Fit Malina zadbał o to, aby dania wychodzące spod ich skrzydeł były smaczne i zdrowe. Z tego względu aby uniknąć złych tłuszczów, potrawy są pieczone lub grillowane, a warzywa gotowane na parze, by zachować maksimum składników odżywczych.
7. miejsce
Pan Catering
Pan Catering to wspaniała opcja dla osób zabieganych i zapracowanych, które pragną zadbać o swoje zdrowie, nie tracąc przy tym czasu. Nie każdy wie jak przygotować odpowiednie posiłki, aby były zdrowe i smaczne, a jednocześnie dostarczały nam te składniki odżywcze, których nasz organizm potrzebuje.
Catering dietetyczny z Poznania ułatwi każdemu przemianę swoich nawyków żywieniowych i zadba o dostarczenie dobrej energii każdego dnia.
W ofercie znajduje się 12 rodzajów diet. Wyspecjalizowani kucharze inspirowani kuchniami całego świata, dbają o to, aby klient mógł przenosić się dzięki nowym smakom w różne miejsca na ziemi.
Panu Cateringowi zaufało już ponad 22 tysiące konsumentów, co wyraźnie pokazuje, że zespół robi wszystko, aby klient był zawsze usatysfakcjonowany.
8. miejsce
Catering Dietetyczny Fit Apetit
U Fit Apetit w każdym planie dietetycznym jest możliwość wyboru własnego menu. Korzystanie ze strony jest intuicyjne i przyjemne, a aplikacja stworzona przez catering umożliwi przeglądanie posiłków w każdej chwili. Na stronie znajduje się przykładowe menu do różnych wariantów posiłkowych.
Do wyboru są 3, 4 lub 5 posiłków w ciągu dnia lub sam obiad.
Ceny zaczynają się już od 49 zł. W ofercie jest również program lojalnościowy, gdzie można zdobywać tak zwane Fitcoiny i gromadzić je na swoim koncie.
Wielkim plusem są opakowania, w których transportowany jest catering. Składają się w 100% z biodegradowalnej pulpy trzcinowej produkowanej jako wyrób uboczny przy produkcji cukru.
9. miejsce
Fitway
Fitway to jedna z najstarszych firm w Poznaniu specjalizujących się w dostarczaniu dietetycznych posiłków i oferujących programy odchudzające. Skuteczność jej diet to profesjonalna wiedza i doświadczenie wykwalifikowanych dietetyków, kucharza oraz trenera personalnego, którzy dbają o każdy przebieg diety. W grę wchodzi również troska o staranne dobieranie wyselekcjonowanych produktów, które zawierają optymalną ilość mikro- i makro składników.
Zespołowi Fitway przyświeca motto: „Dopasuj dietę do siebie, a nie siebie do diety”, gdyż wierzą, że tylko dobrze dobrana dieta może przynieść upragnione efekty.
W ofercie znajduje się 14 diet, a dostawy realizowane są w Poznaniu i okolicach. Na stronie internetowej cateringu dostępna jest mapa z dokładnym obszarem, na terenie którego można zamówić pudełka.
10. miejsce
Fit & More
Fit & More to catering dietetyczny realizujący dostawy diet pudełkowych w Poznaniu.
Catering tworzy zespół młodych pasjonatów zdrowego odżywiania, których celem jest pokazywanie ludziom, że najważniejsze w walce o wymarzoną sylwetkę, dobre samopoczucie oraz formę są zdrowe nawyki żywieniowe oraz rozsądek.
W ofercie dostępny jest wybór 3 do 7 posiłków z min. 20 dań dostępnych w menu. Opcja wyboru menu ma 5 bazowych wariantów diet: Standard, Niski IG, Sport, Wege, Bez glutenu i nabiału. Jeśli klient nie zdecyduje sie na wskazanie konkretnych posiłków otrzymuje wtedy dania z podstawowego jadłospisu. Cena jednego zamówienia zależna jest od takich czynników, jak kaloryczność, czy ilość posiłków. Zamówienie można złożyć na dwa dni przed dostarczeniem pudełek.
Na zakończenie
Jest wiele firm, które przygotowują „pudełka”. Przeczytaj dokładnie, co oferuje każda z nich i wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.
Przydatne linki ✓wiarygodne:
[1] Wikipedia (PL): Catering dietetyczny
[2] Healthline (ENG): How Long Does It Take to Lose Weight?
[3] PubMed Central (ENG): The effectiveness of lunchbox interventions on improving the foods and beverages packed and consumed by children at centre-based care or school: a systematic review and meta-analysis
[4] PubMed Central (ENG): Role of a food box program in fruit and vegetable consumption and food security
[5] PubMed Central (ENG): Defining the Optimal Dietary Approach for Safe, Effective and Sustainable Weight Loss in Overweight and Obese Adults
