Czym jest dieta pudełkowa i jakie są jej oferty w Toruniu? Jak działa, jakie są jej zalety i w jaki sposób może Ci pomóc? Przegląd.
Dietly
Burak Dieta
Dieta pudełkowa oferująca zróżnicowane posiłki ze świeżych składników.
Healthy Food
Jakość i różnorodność diety pudełkowej w Toruniu i innych miastach Polski.
Dziesięć najlepszych diet pudełkowych w Toruniu
Czym jest dieta pudełkowa?
Być może słyszałeś coś o dietach pudełkowych, w zasadzie nie jest to do końca nowa rzecz na rynku. Mimo to wyjaśnijmy pokrótce, o co w tym wszystkim chodzi. Otóż dieta pudełkowa to taka forma odżywiania, w której zamawiasz w jakiejś firmie systematyczną dostawę jedzenia, którego skład jest zazwyczaj oparty na konkretnym programie żywieniowym. Tak, aby był on zbilansowany, zdrowy i respektował Twoje indywidualne potrzeby.
Lista artykułów w temacie: Odchudzanie
- Wegetariańska dieta keto – jak ją stosować?
- Najlepsze diety odchudzające i plany dietetyczne – ranking
- Najlepsze diety keto – porównanie i ranking
- Najlepsza dieta keto na miesiąc (4 tygodnie) – ranking
- Najlepsza dieta keto dla mężczyzn – opinie
- Jakie są produkty bez węglowodanów – dieta bez węglowodanów
- Dieta niskowęglowodanowa dla początkujących – MEGA przewodnik
- Dieta keto dla początkujących – kompleksowy przewodnik
- 10 najlepszych środków na odchudzanie – porównanie i ranking
- 10 najlepszych koktajli białkowych na odchudzanie [RANKING]
- 10 najlepszych diet pudełkowych Zielona Góra – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Wrocław – ranking + porównanie
- 10 najlepszych diet pudełkowych w Warszawie & ranking + porównanie
- 10 najlepszych diet pudełkowych w Krakowie & ranking + porównanie
- 10 najlepszych diet pudełkowych w Bydgoszczy – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Szczecin – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Rzeszów – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Radom – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Poznań – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Łódź – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Lublin – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Kielce – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Katowice – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Gdynia – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Gdańsk – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Białystok – ranking
- 10 najlepszych diet 2023 roku, które naprawdę działają
Dla kogo dieta pudełkowa będzie przydatna?
Dietę pudełkową może zamówić niemal każdy, jednak najbardziej docenisz ją, jeśli:
Jeśli nie uczyniłeś z gotowania hobby i jest to dla Ciebie tylko zło konieczne, zdecydowanie rozważ tę usługę. Nie ma to jak delegowanie „nudnych czynności” do osób, które z przyjemnością wykonają je za Ciebie.
Może uwielbiasz gotować, ale mimo to nie poświęcasz swojej diecie tyle czasu, ile byś chciał. Nawet w takim przypadku dieta pudełkowa może być świetnym rozwiązaniem. Po prostu zamawiasz spersonalizowany plan posiłków i nie musisz się stresować, że „zapomnisz” kupić wystarczającej ilości warzyw lub że zabraknie Ci jogurtu.
Oczywiście, można jeść zdrowo bez diety pudełkowej. Jeśli jednak planujesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, może ona dać ci miły bodziec do działania. Nie będziesz musiał zastanawiać się, czy otrzymujesz zrównoważony stosunek węglowodanów, białek i lipidów lub czy Twoja dieta zawiera wszystkie witaminy i minerały, których potrzebujesz. Bo właśnie o tym „myśli” za Ciebie dieta pudełkowa.
Dieta pudełkowa nie sprawi w magiczny sposób, że schudniesz, ale jeśli twoim problemem jest zbyt częste odwiedzanie restauracji typu fast food, gotowanie posiłków instant zamiast prawdziwych… lub po prostu nieznajomość wartości odżywczych, podobny program może pomóc ci rozpocząć zdrowszy styl życia. Plus, większość firm oferuje plany specjalnie zaprojektowane dla utraty wagi, co sprawi, że zzrzucenie kilogramów będzie o wiele łatwiejsze.
Niektóre firmy oferujące diety pudełkowe mogą stworzyć dla Ciebie bardzo specyficzne menu. Jeśli więc cierpisz na nietolerancje lub alergie i jesteś zmęczony przeglądaniem w kółko restauracyjnych menu, aby sprawdzić, czy, powiedzmy, ogórek jest obecny w wybranym przez ciebie daniu, dostosowany program „pudełkowy” może znacznie ułatwić ci życie.
A jak działa dieta pudełkowa?
Działanie diety pudełkowej jest w zasadzie proste: wybierasz z firmy oferującej tego typu usługi zbilansowaną pod względem odżywczym dietę, która Ci odpowiada, dopasowujesz ją do swoich indywidualnych potrzeb żywieniowych… A następnie codziennie otrzymujesz wybraną dietę w pudełkach (zazwyczaj pięć posiłków), które przewoźnik dostarcza do Twojego domu.
I to wszystko. Wystarczy, że wybierzesz plan, podejmiesz decyzję i… zaczniesz działać.
1. miejsce
Dietly
Dietly pomoże Ci w znalezieniu diety dopasowanej do Twoich potrzeb bez względu na to, czy pragniesz zrzucić kilka kilogramów, czy po prostu zadbać o swoje zdrowie.
Dietly to największa i najdokładniejsza porównywarka diet pudełkowych w Polsce. Na stronie znajduje się 400 różnych cateringów dietetycznych z całego kraju, kalkulator BMI oraz formularz, dzięki któremu w łatwy sposób można dopasować dietę do swoich potrzeb. W razie jakichkolwiek pytań dostępny jest czat.
Porównywarka opiera się na rzetelnych opiniach od klientów, którzy korzystali z cateringów dietetycznych (opinii jest ponad 350 tysięcy!), więc jest to ogromny plus i łatwość w wyszukiwaniu czegoś odpowiedniego dla siebie. Wszystko jest tu pod ręką, strona jest przejrzysta i obsługuje się ją w intuicyjny sposób.
Kilkoma kliknięciami porównujesz menu na dane dni i sprawdzasz czym cechuje się konkretny catering. Wybierasz szybko, łatwo i przyjemnie!
2. miejsce
Burak Dieta
Od Burak Dieta możesz oczekiwać wysokiej jakości posiłków, więc jeśli zdecydujesz się na to rozwiązanie, to czeka na Ciebie zbilansowana dieta, różnorodność, jakość jedzenia i trwałe rezultaty.
Mamy do czynienia z zespołem profesjonalnych dietetyków, kucharzy, którzy dokładają wszelkich starań, aby posiłki dostarczane klientom były urozmaicone i przyciągały wspaniałym smakiem. Burak zaskakuje swoich podopiecznych kulinarnymi inspiracjami z całego świata, nieustannie zwiększając standard swoich usług. Do każdego dania starannie wybiera się produkty zdrowe i bogate w wartości odżywcze, aby budować zdrowe nawyki żywieniowe konsumentów.
Catering potrzebuje 3 dni, aby przygotować dietę, to znaczy że zamówienie złożone np. w poniedziałek do godz. 18, zostanie zrealizowane w środę. Zamówienie złożone w poniedziałek po 18. dopiero w czwartek.
3. miejsce
Healthy Food
Jeśli chcesz stosować zbilansowaną dietę, ale męczy Cię myśl o kupowaniu wszystkiego z wyprzedzeniem, możesz też zamówić usługę pudełkową od Healthy Food. Dzięki temu będziesz otrzymywać pyszne i różnorodne dania, które na pewno pozytwynie Cię zaskoczą!
Z Healthy food masz codzienną możliwość wyboru z aż 35 dostępnych dań dla dziennej opcji, dlatego też możesz samemu zdecydować, co trafi do pudełka. Posiłki są wybornej jakości i cechuje je wspaniały smak, co potwierdzają liczne opinie zadowolonych klientów.
Do wyboru masz 10 gotowych już diet, jednak firma oferuje również diety z wyborem menu, co jest idealną opcją dla osób, które są dość wybredne i chcą mieć kontrolę nad swoimi daniami. Dostępne są trzy warianty posiłkowe – 3, 4 lub 5 posiłków dziennie.
Healthy Food wyróżnia podejście do klienta i jakość usług, które oferują, a menu jest przygotowywane przez najlepszych kucharzy z województwa łódzkiego.
4. miejsce
Maczfit
Możesz też skorzystać z usług firmy Maczfit, którego oferta na pierwszy rzut oka wygląda soczyście. Jadłospisy układane przez ekspertów są różnorodne i ciekawe, a wszystko powstaje z wysokiej jakości składników, co jest podstawą każdej diety.
Maczfit wyciąga pomocną dłoń do każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie i rozpocząć przygodę z cateringiem dietetycznym. W ofercie znajdziemy 12 zbilansowanych, gotowych diet, ułożonych przez dietetyków, uwzględniających potrzeby każdego konsumenta. Z drugiej strony można wybrać potrawy z listy 40 różnych każdego dnia, aby mieć kontrolę nad swoim jadłospisem.
Na stronie Maczfit znajduje się kalkulator kalorii dla każdego, kto chciałby dobrać odpowiednią dla siebie dietę, jednak nie wie w jaki sposób to zrobić, i jak to zrobić nie przypłacając zdrowiem, przy komponowaniu produktów. Oprócz kalkulatora dostępny jest również kontakt do dietetyka klinicznego, który zawsze chętnie odpowie na pytania związane z dostępnymi dietami oraz z ich doborem.
5. miejsce
Eat Fit
Inną opcją w dietach pudełkowych jest EatFit. Również i ten catering pomoże Ci nabrać formy, zrzucić zbędne kilogramy i zacząć odżywiać się w dużej mierze zdrowiej. Firma ta oferuje również darmowe usługi terapeuty żywieniowego, więc nie bój się skorzystać z tego bonusu.
W ofercie cateringu mamy do wyboru aż 16 różnych diet, m.in. Dieta Light, Dieta odchudzająca, Dieta Active, czy Dieta Fit Kid. Firma istnieje już od 2015 roku i jest jedną z najdłużej działających cateringów na rynku.
Specjalnie z myślą o klientach została stworzona aplikacja, której obsługiwanie jest intuicyjne i przyjemne. Codziennie mamy do wyboru 23 posiłki.
O jakość posiłków w Eat Fit dbają każdego dnia dietetyk Paulina oraz szef kuchni Adam, którzy dają z siebie maksimum możliwości, aby konsumenci byli w 100% usatysfakcjonowani. Catering działa w 39 większych miastach w Polsce, m.in. właśnie w Toruniu.
6. miejsce
Zdrowy Catering
Nie musisz być dietetykiem ani lekarzem, żeby wiedzieć, że zdrowa i dobrze dobrana dieta to klucz do zdrowia i witalności. Nie musisz również spędzać wielu godzin w kuchni każdego dnia i głowić się nad posiłkami dla siebie i swojej rodziny! Z pomocą nadchodzi Zdrowy Catering, który poleca się każdemu, kto potrzebuje zmiany nawyków żywieniowych oraz więcej czasu dla swoich bliskich.
Przygotowywane przez zespół kucharzy dania, są różnorodne i kolorowe, dlatego nie zaznasz tu monotonii i nudy.
W ofercie tego cateringu znajdziesz 9 rodzajów diet, których ceny są jednymi z najniższych w porównaniu z innymi firmami! Zaczynają się już od 41 zł za dzień trwania diety (przy zamówieniu na 20 dni), a kończą na 74 zł (za dietę keto o kaloryczności 2500 kcal).
Jeśli właśnie się zastanawiasz nad różnymi dietami, poszukując czegoś co zaspokoi Twoje kubki smakowe i do tego nie chcesz przepłacać, to Zdrowy Catering jest idealnym wyborem.
7. miejsce
Elite-diet
Catering Elite-diet każdego dnia zaopatruje się w świeże podukty, aby później dostarczyć Ci przygotowane z nich aromatyczne posiłki. Nie ma tu mowy o wykorzystywaniu sztucznych ulepszaczy i konserwantów, a mimo tego dania przyciągają swoim smakiem. Jak to możliwe? Dzięki temu, że masz do czynienia z profesjonalnym zespołem kucharzy, którzy wiedzą, jak podkręcić smak potraw naturalnymi przyprawami i świeżymi ziołami.
Zamawiając dietę od Elite Diet, otrzymujesz szczegółowy opis wartości odżywczych. Dostępnych jest 8 diet (w tym pakiet Family dostępny w wariantach dla 2, 3 lub 4 osób) z opcją wyboru 3 lub 5 posiłków. Widełki cenowe cateringu to 49 zł – 79 zł/dzień.
Dostawa realizowana jest w różnych rejonach województwa kujawsko-pomorskiego, takich jak: Bydgoszcz, Grudziądz, Toruń, Włocławek, Chełmża, Kowalewo Pomorskie i innych.
Klienci cenią urozmaicone menu i smaki posiłków oraz profesjonalną obsługę konsumenta.
8. miejsce
MagicFit
MagicFit Catering gwarantuje Ci przepyszne posiłki tworzone z miłości do zdrowego jedzenia, dostarczane codziennie pod twoje drzwi – nieważne czy w domu czy w pracy. Chciałbyś zrzucić kilka kilogramów? Zadbać o swoje zdrowie i witalność? A może rozbudować mięśnie i poprawić sylwetkę? W takim razie trafiłeś w dobre miejsce! Dania produkowane są z surowców najwyższej jakości, w wersji dietetycznej ułatwiające osiągnięcie wyznaczonego celu. Catering posiada w swojej ofercie aż 10 różnych programów dietetycznych, m.in. Standard, Detox Slim, No Lactose, Sport, czy Keto. Ceny są konkurencyjne, a zaczynają się już od 46,50 zł/dzień.
9. miejsce
Wygodna Dieta
Wygodna dieta to catering dietetyczny, dostarczający świeże, smaczne i zdrowe diety pudełkowe na terenie całej Polski. Każde danie jest skomponowane przez doświadczonych dietetyków i przyrządzone w profesjonalnej kuchni, gdzie priorytetami są jakość, bezpieczeństwo i smak.
Catering korzysta tylko z najwyższej jakości składników od lokalnych dostawców oraz transportu chłodniczego, aby dania dotarły do Ciebie świeże i pełne smaku.
W ofercie znajdziesz aż 15 różnych rodzajów diet – Niskokaloryczna, Ketogeniczna, Niski Indeks Glikemiczny, Wegetariańska, Wegetariańska + ryby, Wegańska, Bezglutenowa, Bez ryb, Sportowa, Dla Diabetyka, Bezlaktozowa, Bez glutenu i nabiału, Bez nabiału, antycellulitowa. Ceny zaczynają się od 62,90 zł/dzień.
10. miejsce
Body Chief
Zespół cateringu Body Chief to miłośnicy zdrowej kuchni i dobrego smaku, dlatego dokładają wszelkich starań, aby każdy posiłek dostarczał Ci niepowtarzalnych kulinarnych doznań. Przykładają szczególną uwagę do jakości produktów, z których przygotowywują diety, dlatego też nie znajdziesz konserwantów ani żadnych innych ulepszaczy w daniach, które dla Ciebie przygotują.
Wraz ze wzrostem świadomości ekologicznej, catering stworzył strategię umożliwiającą ograniczanie wykorzystywania plastikowych pojemników na rzecz eko-pudełek, wyprodukowanych w 90% z celulozy.
W ofercie znajdziesz 20 programów dietetycznych plus 2 programy detoksowe – My detox oraz My cleaning. Ceny rozpoczynają się już od 55 zł.
Na zakończenie
Jak się okazuje, jeśli mieszkasz w Toruniu, masz naprawdę wiele do wyboru, jeśli chodzi o kwestie związane z dowozem posiłków. Wystarczy tylko trochę się rozejrzeć, wybrać jedną z fajnych firm cateringowych, a całe myślenie, zakupy, gotowanie i pieczenie zostawić ekspertom. Smacznego!
Przydatne linki ✓wiarygodne:
[1] Wikipedie (PL): Catering dietetyczny
[2] Healthline (ENG): How Long Does It Take to Lose Weight?
[3] PubMed Central (ENG): The effectiveness of lunchbox interventions on improving the foods and beverages packed and consumed by children at centre-based care or school: a systematic review and meta-analysis
[4] PubMed Central (ENG): Role of a food box program in fruit and vegetable consumption and food security
[5] PubMed Central (ENG): Defining the Optimal Dietary Approach for Safe, Effective and Sustainable Weight Loss in Overweight and Obese Adults
