Dieta pudełkowa to dieta, która bardzo pomoże Ci z czasem, organizacją, układaniem posiłków i odchudzaniem. Istnieje ich wiele, więc przyjrzyjmy się, która z nich jest naszym zdaniem najlepsza.
Dietly
Ogromny wybór cateringów dietetycznych, realne opinie i oceny klientów, doskonała obsługa.
Burak Dieta
Indywidualne podejście i wsparcie klienta, profesjonalizm w przygotowywaniu posiłków.
Healthy Food
Szeroki wachlarz dań do wyboru, wysoka jakość produktów, diety dopasowane do potrzeb klienta.
Dziesięć najlepszych diet pudełkowych
Dieta pudełkowa to styl odżywiania, w którym wykupujesz menu u sprzedawcy, a pudełka z gotowymi posiłkami są do Ciebie wysyłane przez określony czas. Na pewno jest wiele zalet takiego sposobu odżywiania, ale są też pewne wady.
Większość diet pudełkowych oferuje zdrowe menu. Mnóstwo sprzedawców ma wiele jadłospisów i rodzajów diet do wyboru, istnieją modyfikacje dla wegetarian, low carb i specyficznych diet jak dieta paleo. Dlatego świetne jest to, że przy diecie pudełkowej można wybrać taki sposób odżywiania, który najbardziej nam odpowiada. Jak już wcześniej pisaliśmy, większość z tych diet jest zazwyczaj zdrowa i zbilansowana pod względem odżywczym. Często możesz nawet określić, jak duże chcesz mieć porcje. To może następnie pomóc Ci osiągnąć utratę wagi, którą chcesz.
Lista artykułów w temacie: Odchudzanie
- Wegetariańska dieta keto – jak ją stosować?
- Najlepsze diety odchudzające i plany dietetyczne – ranking
- Najlepsze diety keto – porównanie i ranking
- Najlepsza dieta keto na miesiąc (4 tygodnie) – ranking
- Najlepsza dieta keto dla mężczyzn – opinie
- Jakie są produkty bez węglowodanów – dieta bez węglowodanów
- Dieta niskowęglowodanowa dla początkujących – MEGA przewodnik
- Dieta keto dla początkujących – kompleksowy przewodnik
- 10 najlepszych środków na odchudzanie – porównanie i ranking
- 10 najlepszych koktajli białkowych na odchudzanie [RANKING]
- 10 najlepszych diet pudełkowych Zielona Góra – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Wrocław – ranking + porównanie
- 10 najlepszych diet pudełkowych w Warszawie & ranking + porównanie
- 10 najlepszych diet pudełkowych w Bydgoszczy – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Toruń – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Szczecin – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Rzeszów – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Radom – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Poznań – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Łódź – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Lublin – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Kielce – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Katowice – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Gdynia – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Gdańsk – ranking
- 10 najlepszych diet pudełkowych Białystok – ranking
- 10 najlepszych diet 2023 roku, które naprawdę działają
✅Zalety
Zdecydowaną zaletą diety pudełkowej jest to, że nie musisz się martwić o ustalanie swojego menu i tego, co ugotować, ani o zakupy spożywcze, chodzenie do sklepu czy nawet gotowanie. Podobnie nie musisz się martwić o to, jak dużą porcję masz mieć lub jakich składników użyć do przyrządzenia potrawy, o wszystkie te kwestie powinna zadbać za Ciebie firma, w której zamawiasz. Daje to wtedy ogromną szansę na schudnięcie po prostu poprzez zdrowsze i precyzyjne spożywanie porcji.
Widać więc, że ogromną zaletą diet pudełkowych jest prostota, oszczędność czasu i energii. Zaletą jest również to, że choć nie masz zbyt wiele czasu na poświęcenie się przygotowaniu posiłków, możesz jeść zdrowe i jakościowe posiłki.
Kolejną zaletą jest również to, że na diecie pudełkowej stosunkowo łatwo jest schudnąć. W rzeczywistości, wielu sprzedawców oferuje diety pudełkowe specjalnie dla utraty wagi i jeśli rzeczywiście ich przestrzegasz, możesz nawet stracić zbędne kilogramy z łatwością.
❌Wady
Wadą jest często nieco wyższa cena pudełek. Oczywiście różnie to bywa w zależności od sprzedawcy, ale krótko mówiąc, dieta pudełkowa należy do tych nieco droższych. Ale to nie dlatego, że sprzedawcy chcą Cię „naciągnąć”. Sprzedawcy zwykle dbają o jakość składników, jakość gotowania i zwykle dostarczają pudełka do Ciebie każdego dnia – wszystkie te aspekty po prostu kosztują. Więc finansowo zazwyczaj nie da się nawet wymyślić tańszej oferty. W rezultacie jeden dzień diety kosztuje często około 65 – 85 zł, co jest klasyczną średnią ceną za posiłek obiadowy w restauracji. W cenę zazwyczaj wliczona jest dostawa, artykuły spożywcze itp. Jeśli więc chcesz kupić dietę pudełkową, warto liczyć się z początkową inwestycją rzędu kilku tysięcy. Z drugiej strony, nie będziesz potem przez długi czas wydawać pieniędzy na jedzenie, więc w jakimś stopniu odzyskasz swoje pieniądze.
Kolejną wadą może być to, że diety pudełkowe nie są dostępne we wszystkich miastach. Można je jednak znaleźć w większości kraju, a w Krakowie i okolicach jest w czym wybierać.
Wybierając sprzedawcę diety pudełkowej, zwróć uwagę na kilka podstawowych kwestii. Jakość jedzenia jest zdecydowanie kluczowa, na to zawsze należy patrzeć. Wybieraj sprzedawców, którzy są otwarci na temat tego, jakich składników używają, jak je przetwarzają itp. Zwróć też uwagę na to, czy dieta pudełkowa oferuje dietę, na której Ci zależy. Na przykład, czy chcesz schudnąć? Zobacz czy sprzedawca ma taką dietę. Jesteś wegetarianinem? Sprawdź, czy jest w menu. Jeśli tak nie jest, możesz spróbować porozmawiać ze sprzedawcami indywidualnie.
Wreszcie, wybierając sprzedawcę, poczytaj o nim i sprawdź, czy jest dla Ciebie odpowiedni. Możesz nawet do niego napisać i wcześniej zapytać o interesujące Cię rzeczy związane z dietą.
Wiele osób schudło już dzięki diecie pudełkowej. Nie jest tak super szybka jak dieta keto, ale nie trzeba nic wyrzucać z diety i tym podobne.
Z dietą łatwo jest schudnąć, jeśli się jej przestrzega. Dzieje się tak dlatego, że u większości producentów dostajemy pudełka z dokładną liczbą kalorii, którą z góry wybieramy. I jeśli nie będziesz się przymuszać do tego i będziesz trzymać się diety, to po jakimś czasie zaczniesz widzieć efekty. To bardzo beztroska dieta, bo jedynym zmartwieniem w kwestii jedzenia staje się codzienne zabieranie pudełek. I to jest właśnie to. Bez układania menu, bez zakupów. A to sprawia, że odchudzanie jest o wiele łatwiejsze.
Dieta pudełkowa zdecydowanie nadaje się dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie, kupowanie artykułów spożywczych czy wymyślanie posiłków. Oczywiście nadaje się również dla tych, którzy mają czas, ale uważają ten sposób jedzenia za wygodniejszy i przyjemniejszy. Nadaje się również dla osób, które chcą schudnąć. Uważaj jednak, przy odchudzaniu wybierz odpowiedni plan od sprzedawców, ten na odchudzanie. Ogólnie dieta pudełkowa jest odpowiednia dla wszystkich, którzy lubią takie ułatwienie gotowania. Przy takim stylu odżywiania będziesz miał dużo czasu na inne aktywności.
Możesz zamówić dietę pudełkową dla siebie, lub dla siebie i swojego partnera, a nawet dla całej rodziny. Jeśli masz zapracowaną rodzinę, to możesz po prostu docenić taką pomoc w gotowaniu.
Dieta nie nadaje się dla osób, które nie chcą ponosić jednorazowej, wyższej inwestycji, a także dla tych, którzy mają dużo czasu i lubią gotować, wtedy dieta pudełkowa może nie mieć aż takiego sensu. Ponadto, jeśli masz naprawdę specyficzną dietę, może się okazać, że żadna firma nie oferuje tego, czego wymagasz. Często jednak można dojść do porozumienia ze sprzedawcami, więc jeśli masz konkretne preferencje, spróbuj do nich napisać i dokonać ustaleń.
Oczywiście jakość dietetycznych pokarmów pudełkowych różni się w zależności od sprzedawcy. Jednak większość sprzedawców dba o jakość swoich potraw. Często więc kupują świeże składniki i przyrządzają z nich pyszne dania. My oczywiście chcemy polecać tylko takie. Możesz poczytać o sprzedawcy przed pierwszym zamówieniem, albo napisać do niego i zapytać, skąd zaopatruje się w żywność i jak ją przetwarza. Dzięki temu możesz mieć pewność, że dostajesz to, czego chcesz.
Sposób działania diety zazwyczaj polega na tym, że najpierw zamawiasz menu. Wybierasz to, co chcesz z menu sprzedawcy i wybierasz wszystko, co firma oferuje, na przykład rozmiary posiłków, ile posiłków chcesz otrzymać w ciągu dnia i tak dalej. Dietę można zamówić na wszystkie posiłki w ciągu dnia, a nawet tylko na obiad.
Gdy już wszystko wybierzesz, zwykle następuje zamawianie, a gdy już zamówisz, czeka Cię pierwszy odbiór pudełek. Oczywiście zazwyczaj można wybrać terminy, które Ci odpowiadają, na przykład wieczorem po pracy i tym podobne, ewentualnie firma skontaktuje się z Tobą i ustali to indywidualnie.
Następnie otrzymujesz swoje pudełka od większości sprzedawców dzień wcześniej. Na przykład w niedzielę dostarczą Twoje pudełka na poniedziałek. Zawsze otrzymasz wszystkie zamówione dania. Następnego dnia wszystko jest już przygotowane. Wystarczy podgrzać i gotowe. Po południu znów otrzymujesz pudełka na następny dzień.
1. miejsce
Dietly
Dietly pomoże Ci w dopasowaniu diety do Twoich potrzeb! Wszystkie cateringi znajdują się w jednym miejscu, więc nie ma tu mowy o żmudnym wyszukiwaniu diet pudełkowych w „całym Internecie”.
A wszystko dlatego, że Dietly to największa i najdokładniejsza porównywarka diet pudełkowych w Polsce. Na stronie znajduje się 400 różnych cateringów dietetycznych z całego kraju, kalkulator BMI oraz formularz, dzięki któremu w łatwy sposób można dopasować dietę do swoich potrzeb. W razie jakichkolwiek pytań dostępny jest czat.
Porównywarka opiera się na rzetelnych opiniach od klientów, którzy korzystali z cateringów dietetycznych (opinii jest ponad 350 tysięcy!), więc jest to ogromny plus i łatwość w wyszukiwaniu czegoś dla siebie. Wszystko jest tu pod ręką, strona jest przejrzysta i obsługuje się ją w intuicyjny sposób.
Kilkoma kliknięciami porównujesz menu na dane dni i sprawdzasz czym cechuje się konkretny catering. Wybierasz szybko, łatwo i przyjemnie!
2. miejsce
Burak Dieta
Burak dieta to bez cienia wątpliwości jedna z najlepszych diet na rynku, o czym świadczą opinie zadowolonych klientów. Dzięki profesjonalnemu podejściu do pracy i wysokiej jakości przygotowywanych posiłków, Burak jest na szczycie rankingu cateringów dietetycznych.
Mamy do czynienia z zespołem profesjonalnych dietetyków i kucharzy, którzy dokładają wszelkich starań, aby posiłki dostarczane klientom były urozmaicone i przyciągały wspaniałym smakiem. Burak zaskakuje swoich podopiecznych kulinarnymi inspiracjami z całego świata, nieustannie zwiększając standard swoich usług. Do każdego dania starannie wybiera się produkty zdrowe i bogate w wartości odżywcze, aby budować zdrowe nawyki żywieniowe konsumentów.
Catering potrzebuje 3 dni, aby przygotować dietę, to znaczy że zamówienie złożone np. w poniedziałek do godz. 18, zostanie zrealizowane w środę. Zamówienie złożone w poniedziałek po 18. dopiero w czwartek.
3. miejsce
Healthy Food
Healthy Food Catering to diety przygotowane przez wyspecjalizowanych dietetyków. Znajdziemy tu diety sportowe, redukcyjne, czy specjalistyczne dla najbardziej wymagających.
Jest to catering dietetyczny, dedykowany dla osób zabieganych i zapracowanych, który jest dostępny m.in. na terenie Krakowa. Mamy tutaj codzienną możliwość wyboru z aż 35 dostępnych dań dla dziennej opcji, dlatego też można samemu zdecydować, co trafi do pudełka.
Do wyboru mamy 9 gotowych już diet, jednak firma oferuje również diety z wyborem menu, co jest idealną opcją dla osób, które są dość wybredne i chcą mieć kontrolę nad swoimi daniami. Dostępne są trzy warianty posiłkowe – 3, 4 lub 5 posiłków dziennie.
Healthy food wyróżnia podejście do klienta i jakość usług, które oferują, a menu jest przygotowywane przez najlepszych kucharzy z województwa łódzkiego.
4. miejsce
Maczfit
Maczfit znalazł się na 3 pozycji naszego TOP 10 diet pudełkowych w Krakowie. Każdego dnia posiłki są przygotowywane w najnowocześniejszej w Polsce kuchni, która odznaczana jest certyfikatem TÜV.
Dla osób, które pragną odżywiać się zdrowo i zmienić swój styl życia, Maczfit jest idealnym miejscem. W ofercie znajdziemy 12 zbilansowanych, gotowych diet, ułożonych przez dietetyków, uwzględniających potrzeby każdego konsumenta. Z drugiej strony można wybrać potrawy z listy 40 różnych każdego dnia, aby mieć kontrolę nad swoim jadłospisem.
Na stronie Maczfit znajduje się kalkulator dla każdego, kto chciałby dobrać odpowiednią dla siebie dietę, jednak nie wie jak się do tego zabrać. Oprócz kalkulatora dostępny jest również kontakt do dietetyka klinicznego, który zawsze chętnie odpowie na pytania związane z dostępnymi dietami oraz z ich doborem.
5. miejsce
Nice To Fit You
Nice To Fit You to idealny wybór diety pudełkowej dla mieszkańców Krakowa. W ofercie znajdują się 4 pakiety, które różnią się od siebie liczbą posiłków do wyboru w codziennym menu.
Mamy tutaj wersję Smart, Basic, Plus oraz Super. W Krakowie dostępne są również dwa sposoby zamawiania dań – Flexi i Select.
Z opcją Flexi wybierasz konkretne posiłki, na kiedy tylko chcesz do 10 dni wprzód. Wybierasz menu na jakie masz ochotę – zupełnie jak w restauracji i dopasowujesz dietę do swojego stylu życia.
Opcja Select natomiast jest świetną opcją, jeśli w grę wchodzi planowanie posiłków dla całej rodziny. Zamawiasz wtedy spersonalizowaną dietę do 100 dni do przodu, ciesząc się wyborem spośród 60 potraw dziennie!
Dodatkowo NTFY stworzyli aplikację do łatwego i intuicyjnego zamawiania cateringu bez wychodzenia z domu, co z pewnością każdemu przypadnie do gustu.
6. miejsce
Dietific
Dietfic dostępny jest m.in. w Krakowie, czy Warszawie, ale swoje zasięgi rozszerzają aż do ponad 600 miast w całej Polsce. Do wyboru mamy tutaj kilka kategorii diet, tj. Zdrowy Wybór, Daily Bistro, Dla aktywnych, Do zadań specjalnych i Zdrowe odchudzanie.
Niezależnie od tego, czy zaistnieje potrzeba zrzucenia zbędnych kilogramów, poprawy stylu życia i zwiększenia energii, czy zbudowania masy mięśniowej, dietetycy są dostępni, aby pomóc w doborze odpowiedniej diety.
Dzięki wysokiej jakości produktów, które są starannie selekcjonowane, potrawy dostarczają mnóstwo składników odżywczych i minerałów.
Ceny zaczynają się od 66 zł/dzień cateringu.
7. miejsce
Smooth Catering
W ofercie Smooth Catering znajduje się 13 różnych diet, od standardowych z uwzględnieniem mięsa, wegetariańskie, po diety wykluczające nabiał czy gluten.
Dzięki współpracy z firmą transportową posiłki dostarczane są do ponad 700 miejsc w całej Polsce, m.in. do Krakowa.
Posiłki powstają pod okiem doświadczonego zespołu kucharzy i dietetyka, którzy dokładają wszelkich starań, aby dania zarówno obłędnie smakowały jak i wyglądały.
Diety od SmoothCatering to bogactwo świeżych warzyw i owoców, produktów bez konserwantów i zdrowych tłuszczów. Oprócz gotowych diet, dostępna jest również opcja skomponowania własnego menu.
8. miejsce
Catering Food Harmony
Food Harmony bazuje na produktach pozyskiwanych od sprawdzonych dostawców, a zespół doświadczonych dietetyków i kucharzy daje z siebie 100%, aby konsumenci byli usatysfakcjonowani z posiłków, które otrzymują.
W ofercie dostępne są 3, 4 lub 5 dań w pakiecie dziennym. Jest również możliwość wyboru opcji LUNCH BOX, gdzie przygotowane są tylko 2 posiłki z opcji diety 1500 kcal- w wariancie Fit/Free/Free Wege/Free Wege z rybą/Wege/Wege z rybami.
Oprócz Krakowa dostawy realizowane są w większości miast południowej Polski.
Dietę można zamówić jednorazowo, jednak bardziej opłacalna jest dłuższa współpraca, gdzie przy diecie wykupionej na min. 20 dni, gwarantowany jest rabat 10%.
9. miejsce
LOVE Catering
Love Catering to catering stworzony z miłości do gotowania i eksperymentowania w kuchni. Szef kuchni to profesjonalista szkolony pod okiem mistrzów. Swoje doświadczenie zdobywał w restauracjach nagrodzonych gwiazdkami Michelin w całej Europie, dzięki temu do klientów trafiają dania najwyższej jakości.
Love Catering przygotował w swojej ofercie 12 rodzajów diet, z których każda jest odpowiednio podzielona na warianty kaloryczne. Ceny zaczynają się od 69 zł/dzień.
Dodatkowo istnieje świetna opcja zakupienia razem z dietą Dodatków LOVE. O co chodzi? O domowej roboty pasty orzechowe, granole, soki itp. Wszystkie dodatki tworzone są z pasją i dedykowane dla każdego, a dostępne są przy składaniu zamówień. Super, prawda?
10. miejsce
Lav Fit
Trudno jest zmienić swoje nawyki żywieniowe samemu, jeśli przez wiele lat zaniedbywało się swoj organizm. Dlatego też Fit Lav przychodzi z pomocą. Mamy tu do czynienia z zespołem sportowców i pasjonatów zdrowego odżywiania.
Catering Lav Fit dostarczany jest aktualnie na terenie Krakowa.
Do wyboru mamy 6 różnych diet, z cenami zaczynającymi się już od 39 zł/dzień.
Z oferty skorzystało już wielu profesjonalnych sportowców, ale mile widziane są również osoby, które dopiero zaczynają odnowę swojego organizmu.
Posiłki są starannie przygotowywane przez profesjonalistów, dzieki czemu mamy zagwarantowaną najwyższą jakość.
Przydatne linki ✓wiarygodne:
[1] Wikipedia (PL): Catering dietetyczny
[2] Wikipedia (ENG): Dieting
[3] Healthline (ENG): How Long Does It Take to Lose Weight?
[4] PubMed Central (ENG): The effectiveness of lunchbox interventions on improving the foods and beverages packed and consumed by children at centre-based care or school: a systematic review and meta-analysis
[5] PubMed Central (ENG): Role of a food box program in fruit and vegetable consumption and food security
[6] PubMed Central (ENG): Defining the Optimal Dietary Approach for Safe, Effective and Sustainable Weight Loss in Overweight and Obese Adults
